10 alimentos essenciais para efeitos de desintoxicação insuspeitas

Nós somos aquilo que comemos, diz um provérbio bem conhecido. Neste caso, os corpos não são mais limpas, porque são expostos diariamente a substâncias artificiais nos alimentos e agentes químicos cada vez mais novos e mais potentes que flutuam livremente no ar.

No entanto, existem certos alimentos que nós evitar mais destes "valentões" do corpo.

1. Água. Ela lava produtos químicos, toxinas e impurezas a partir do corpo através de processos naturais de transpiração e micção. A hidratação ajudar a remover normal, substâncias irritantes no corpo.

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2. Frutas. frutas frescas são cheias de água, fibras, vitaminas e antioxidantes. Eles são fáceis de digerir e cheio de nutrientes. O fruto pode ser consumido fresco, secos, congelados ou em locais de suco. A grande quantidade de água de lavagem ajuda o corpo de toxinas. O mais popular quando se trata de desintoxicação frutas são maçãs, peras, laranjas, toranjas, bananas, abacaxi, framboesas, mirtilos, morangos, melões, nectarinas e piersicil.

3. Lemon. Ele tem uma grande contribuição na desintoxicação. Adicionando água limão ajuda a estimular as enzimas digestivas. O suco de limão ajuda a desintoxicar o fígado. Se acrescentarmos que o limão tem um alto teor de vitamina C e antioxidantes, podemos dizer que estamos lidando com um top desintoxicante. Toxinas, tais como os radicais livres são simplesmente expulso do corpo com eles.

Continuando Lyla.ro

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