10 benefícios do suco de repolho roxo

10 benefícios do suco de repolho roxo

Ambos repolho branco (verde) e repolho vermelho (vermelho) têm grandes benefícios para a saúde, ambos têm abundância de água, fibras, vitaminas A e C e minerais como potássio, fósforo e magnésio. suco de repolho roxo contém graneds benefícios e propriedades a não perder.

Quais são as diferenças entre o repolho branco e roxo

A principal diferença entre repolho branco (verde) e repolho vermelho (vermelho), é que o repolho vermelho tem pigmentos chamados antocianinas, responsáveis ​​por dar o repolho vermelho ou roxo característico. Antocianinas pertencem à família dos flavonóides, azul conhecidos como flavonóides, que são um poderoso antioxidante do que a vitamina C e E, que têm a propriedade de prevenir o envelhecimento, cuidados e permitir que a função celular, também antocianinas eles são bons para os olhos têm uma acção anti-inflamatória suave e proteger o sistema cardiovascular.

10 benefícios do suco de repolho roxo

Estes são alguns dos benefícios do suco de repolho roxo, você vê, é um excelente remédio medicinal que deve estar presente em sua dieta. Ele inclui repolho vermelho em suas refeições e melhorar sua saúde geral.

1. Dor de cabeça

20 25ml Suco da bebida repolho, trata os sintomas da dor de cabeça. Também actua como um desinfectante.

2. rejuvenesce a pele

couve roxa, é uma fonte rica em vitamina C e vitamina E, e reduz o processo de envelhecimento. Estas vitaminas fazem naturalmente bonito e brilhante pele. Vitamina E, que está presente principalmente nas folhas exteriores, dá brilho natural, enquanto a vitamina C, que ajuda na anti oxidação, mantendo a pele bonita. Excelente opção para rejuvenescer a pele.

Misture o suco de couve com uma pitada de fermento e mel. Aplique em todo o rosto e pescoço. Manter 15 minutos e, em seguida, lavou-se com água quente para obter uma pele bonita.

3. Acne

Suco não só ajuda na limpeza do intestino, que também contém vitamina C. Isso ajuda na desintoxicação do seu corpo e, portanto, o tratamento da acne.

4. Úlceras

suco de couve pode ser usado para curar úlceras. O aminoácido glutamina cura de úlceras, especialmente úlceras péptica. Ela está presente em altas concentrações no repolho vermelho. Esta propriedade tem sido usada para tratar úlceras desde os tempos antigos.

5. Ossos saudáveis

O suco contém quantidade suficiente de vitamina K. incluem a vitamina K em sua dieta pode ajudar você a ter ossos saudáveis ​​e torná-los mais fortes.
 O repolho vermelho é uma fonte rica de cálcio deve ser tomado por todos. Incluem cálcio em sua dieta diária pode ajudar a prevenir a osteoporose na velhice. Tome este suco regularmente e ajudar a fortalecer os ossos.

6. Formação e pressão arterial

sumo de couve ajuda na formação de células vermelhas do sangue. suco de couve contém potássio, que ajuda a controlar a frequência cardíaca e pressão arterial.

7. Reduzir o risco de doença de Alzheimer

As antocianinas estão presentes em concentrações elevadas no repolho roxo. Estes antocianinas em repolho vermelho ajuda na prevenção de formação de placas no cérebro, que é a principal causa da doença de Alzheimer.

8. sopa de repolho para dietas

O método mais eficaz de dieta é, reduzindo o colesterol. Isto pode reduzir a três 4kgs na primeira semana.
 O poderoso antioxidante no suco de couve ajuda a reduzir o colesterol ruim.

9. Cancer

Este suco tem poderosos antioxidantes, que ajudam na luta contra o câncer de mama, cólon e próstata.

10. Reduzir a dor muscular

O ácido láctico é raramente encontrado em alimentos parece reduzir a dor muscular. Este ácido láctico é liberado durante o cozimento do repolho roxo ou quando as bactérias fermentam o açúcar no repolho.

Algumas dicas importantes

  • Sempre lave bem e repolho embebido em água com bicarbonato de sódio
  • Use suco fresco para melhores resultados
  • Beber não mais de 4 onças de suco de cada vez
  • Não guarde o suco na geladeira
  • Não adicione sal ou açúcar eljugo, pois ele pode reduzir o seu efeito
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