10 dias Limonada Diet: perder um quilo por dia e limpar seu corpo

 Diet limonada dieta detox é um curto prazo, indicado para ser seguido por 10 dias.
O objetivo desta dieta é para limpar o organismo de impurezas, eliminar toxinas acumuladas em diferentes partes do corpo, mas também para derreter depósitos de gordura. Portanto, a perda de peso é uma ação secundária de desintoxicação.
Como preparar limonada desintoxicação?
Ingredientes para um copo de 250 ml:
2 colheres de chá de suco de limão fresco
2 colheres de chá de xarope de bordo ou mel
pitada -a de pimenta em pó
pagamento -água

Limonada, bebida recomendada para os dias quentes
Como manter dieta de limonada?
Limonada dieta tem duas fases:
A primeira fase dura 7-10 dias
Beber pelo menos 6-12 copos de limonada diariamente. Cada copo contém cerca de 110 calorias, por isso seria bom para beber 11 a 12 copos de limonada para garantir que seus mínimos 1.200 calorias diárias, de acordo ele.ro.
Além disso, todas as manhãs, beber um copo de água salgada e chá laxante à noite. As únicas bebidas que são permitidos nesta dieta são água pura e chá de hortelã.
Uma segunda fase
Após os 10 dias vai retomar gradualmente comendo sopas vegetais sólidos em 3-5 dias após o fim do regime, em seguida, os legumes e frutas cruas. Você não deve superior a 1500 calorias por dia.
Dieta pode ser difícil segurar nos primeiros dias. Como qualquer dieta apenas o consumo de líquido é um desafio para resolver o seu estômago com tão pouco e não pouca comida sólida.

Limpar o corpo de toxinas Lemonade
Além disso, porque a dieta é de desintoxicação, você pode experimentar sintomas como dor de cabeça, náuseas, vómitos, desejos, fadiga, irritabilidade. A maioria dos sintomas se manifestam no curto prazo, mas se os sintomas persistirem, você deve desistir da dieta.
Limonada dieta é adequado apenas para corpos saudáveis, não tomar a medicação a longo prazo. É proibido aqueles que sofrem de doenças cardíacas, gastrite, úlcera ou diabetes.
Para evitar a desidratação, beba muita água entre copos limonda.
Dieta pode ser retomado somente após pelo menos seis meses.

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