10 dicas para uma gravidez saudável

Para descobrir como você proteger o seu futuro bebê e seu corpo de fatores prejudiciais ao redor, aqui estão algumas dicas para uma gravidez saudável, de acordo com eles:


1. Usar produtos de limpeza segura
 Alguma vez você já se perguntou por que produtos de limpeza convencionais nem sequer olhar sobre a lista de ingredientes na embalagem? Pois desta forma os consumidores poderiam dar-lhes se eles vêem que eles são contra qualquer ser vivo.

 Além de produtos orgânicos na versão existente, você pode usar como vinagre bem ou bicarbonato de limpeza armário.

 2. Vácuo e poeira, muitas vezes remover
 Toxinas no pó de impressão ar para entrar em contato com você tocando móveis, cortinas ou sofá. Tente limpar e limpar o pó, uma vez dentro de três dias.

 3. Tenha cuidado com o que você bebe líquidos
 Bisfenol A é uma substância que ataca o sistema endócrino e é utilizada em muitas garrafas de PET de fabrico, copos de plástico, etc. Usos de vidro quando você está em casa e escolher um recipiente de aço inoxidável para armazenar água e sucos quando você está na estrada.

 4. panelas Evite teflon
 Dentro de minutos de exposição ao calor, panelas de teflon podem emitir gases tóxicos, especialmente quando arranhado. Se a sua respiração é prejudicial, imaginar o que significa para comer comida preparada em torno deles. Tente substituir tanques de aço inoxidável.

 5. Execute plástico
 Em particular para armazenamento de alimentos. Bisfenol A ou o material de PVC compor o primeiro pode ser lixiviado para o alimento. Melhor escolher recipientes de vidro ou plástico, se você não pode dar-se, certifique-se os produtos são frios e eles nunca reaquecer a caçarola.

 6. Cosméticos - apenas 100% natural!
 Perfume, produtos químicos e outras substâncias que fazem você ameaçar seriamente normais bebê cosméticos. Compre apenas 100% das chamadas naturais e feitos com confiança tratamentos que você casa esfoliantes e hidratantes.

 7. decorar suas plantas da casa
 Como a qualidade do ar é comprometido todos os dias ao nosso redor, uma purificação solução prática está decorando os quartos com plantas. Algumas sugestões seria lírio imperial espaços abertos e bem ventilado, bambu, uma hera Inglês, margaridas, aloe vera e trepadeiras.

 8. Coma transversal
 Assista as frutas e legumes que poderiam ser pulverizadas com substância pesticida que ataca o sistema nervoso eo reprodutiva. Oriente a delicious crosta fina (como maçãs, pêssegos, morangos) e uma casca do fruto removido antes do consumo. (Laranjas, bananas).

 9. Fique longe de fumaça de cigarro
 O que você respira, respira e seu bebê. Cuidado com as toxinas mortais do fumo do cigarro, que exclui tabagismo ativo, passivo ou a "terceira mão" (a fumaça permeava os objetos ao seu redor).

 10. Bypass sedentário
 Como ele ajuda a eliminar as toxinas do movimento do corpo? Bem, como você tem mais células de gordura, as toxinas mais você veste. Tente desfrutar de longas caminhadas e tranquila que vai queimar tecido adiposo insalubre e irá manter seu corpo limpo.





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