10 especiarias que curam

Especiarias e ervas em nossa despensa pode ser usado com sucesso para tratar muitas doenças e dores. Eles são ricos em antioxidantes e substâncias activas que afastam do cancro, diabetes, artrite e gripe.

Cominho previne o cancro

A curcumina encontrado em cominho inibe enzimas que ajudam as células de cancro para invadir o tecido saudável. Cumin reduzir o desenvolvimento de novos vasos sanguíneos que ajudam os tumores se desenvolvem.

Sacos para a prevenção do câncer é aconselhável comer diariamente meia colher de chá de cominho em pó. Você pode polvilhar sobre legumes cozidos, como a batata-doce ou couve-flor, com um pouco de azeite.

Ginger reduz náuseas

textos médicos chineses que datam do século V aC mostram que o gengibre tem propriedades anti-náusea. A pesquisa moderna confirma isso: chimbirul contém uma substância activa que inibe a função do nervo que provoca a sensação de vômito.

A dose diária recomendada de gengibre é meia colher de chá. Você pode polvilhar sobre saladas, atum ou pratos asiáticos.

influenza combate Basil

Basil é rico em antioxidantes que aumentam o sistema imunológico. Ele tem propriedades antimicrobianas que combatem germeniii que causam gripe e resfriados.

A dose diária recomendada de manjericão é de 20 gramas por dia. Basil pode ser usado em saladas, massas, pizzas e muitos outros pratos.

luta canela contra a diabetes

Pessoas com diabetes têm dificuldade para processar a insulina, o hormônio que ajuda as células do corpo para remover o excesso de açúcar no sangue.

Canela contém uma substância que estimula a resposta das células à insulina. O resultado é a redução dos níveis de açúcar no sangue.

dosagem diária indicada é de 5 gramas por dia. Ele pode ser polvilhado sobre leite de arroz, maçãs assadas e muitos outros pratos.

Rosemary melhora a memória

ácido ursólico de alecrim ajuda a produzir um neurotransmissor essencial para a memória. A dose diária recomendada é de 10 gramas. Alecrim podem ser utilizados na forma de injeção, e em saladas, e vários cozido.

Alho reduz o colesterol

Alho contém grandes quantidades de antioxidantes que impedem a oxidação de colesterol nas artérias. É, portanto, ideal para a prevenção de várias doenças cardiovasculares.

A dose diária é de 3-5 dentes de alho. Pode ser usado em saladas, aperitivos cozidos ou molho.

Noz-moscada reduz a pressão arterial

Noz-moscada é uma especiaria que gera calor e estimula a circulação sanguínea. Melhora a circulação de sangue na pele, que reduz a pressão sanguínea. É melhor não comer mais do que uma colher de chá do dia noz-moscada.

Cloves reduzir a dor articular

Cloves tem certas propriedades que reduzem dor nas articulações causada pela artrite. Conter certas enzimas que inibe a actividade de distúrbios inflamatórios que levam a. A dose diária recomendada de 5 gramas.

Cúrcuma reduz a inflamação

Cúrcuma reduz a inflamação no corpo que causam dor e inibir a actividade de enzimas que contribuem para a inflamação. A dose diária recomendada é de 10 g por dia.

Tomilho contra tosse

Tomilho tem propriedades anti-espasmódicos que combate a tosse. É muito eficaz na redução da inflamação na garganta. A dose diária recomendada é de 10-15 gramas por dia.

Fonte: www.ele.ro
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