10 mitos equívocos sobre alimentos

Você ouviu que o açúcar é viciante e brandy ajuda a digestão? Bem, mesmo se você já ouviu isso não é verdade. Vamos ajudá-lo para não ser enganado por mitos sobre dieta.

A carne bovina é pior do que a carne de porco

Errado. Depende do que parte do animal é consumida porque ambos carne de porco e carne de bovino foram a gordura mais ou menos.

O sal aumenta a tensão

Errado. A pesquisa mostrou que não existe qualquer ligação entre a ingestão de sal e pressão sanguínea. Esta é mais afectado pelo ganho de peso e o consumo de álcool.

O açúcar é viciante

Errado. Açúcar não contém nenhuma substância viciante. No entanto, recomendamos o consumo moderado.

Um gole de conhaque antes de uma refeição ajuda a digestão

Errado. Álcool impede a digestão de gorduras. Realmente útil como uma curta caminhada após o jantar.

Light produtos ajudar a perder peso

Errado. Muitas vezes, estes produtos a gordura é substituída por água, o que torna a sensação fooame se recuperar rapidamente e comer mais do que o normal.

Vegetarianos enfraquecer mais fácil

Errado. Nenhuma carne a partir do menu diário determina a presença ou engorda iIn perda de peso, mas a quantidade de calorias e gordura. E gorduras pode muito bem ser natural e vegetal.

O espinafre é a melhor fonte de ferro na dieta

Errado. Este mito surgiu de um erro por um pesquisador. Espinafre é realmente saudável, mas contêm mais ferro que ele pensa.

Ervilhas e feijão engorda

Errado. Ervilhas e feijão são boas fontes de proteína vegetal consumidos na dieta e o início de uma refeição impede a assimilação de gordura, bloqueando sais biliares.

Mold apareceu frasco do atolamento inofensivo

Errado. Molde no atolamento não é saudável e não é suficiente para remover a colher porque esporos dezvăltă diante. Infelizmente, mas você deve jogar toda a jarra.

Entre as refeições não deve comer

Errado. Um lanche leve entre as refeições ajuda a manter o açúcar no sangue estável e seu metabolismo ativo. produtos naturais recomendados como frutas e legumes leve, muito indicado de outra forma alimentos.

Crédito da foto: 123RF

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