10 Os alimentos a evitar durante a gravidez

Muitas mulheres grávidas enfrentam desejos agudos para determinados alimentos, mas esses desejos não deve apresentar uma preocupação, porque eles são normais. Apetites e preferências alimentares durante a gravidez devido a variações hormonais que alteram a percepção do paladar das mulheres insarcinate- às vezes mulheres durante a menstruação tem alguns desejos.


No entanto, nem todos os desejos devem ser satisfeitas. Especialistas alertam mães sobre a importância da alimentação saudável para um parto sem problemas. Aqui estão alguns alimentos para evitar durante a gravidez:


1. queijos macios
 queijos macios como feta, queijo de cabra, Brie, Camembert ou Roquefort feita a partir de leite não pasteurizado você pode entrar no corpo de uma bactéria chamada listeria, que pode causar aborto, parto prematuro e morte fetal.

 Os sintomas de infecção bacteriana pode ocorrer entre 2 e 30 dias de consumo de alimentos contaminados.

 2. sangue assado
 Mesmo se você gostaria de desfrutar de um concurso e suculento filé mignon, é hora de desistir do prazer se você estiver grávida. carne crua ou mal cozida pode transmitir o toxoplasma parasita, e uma variedade de bactérias nocivas que seu filho não precisa.

 3. O suco fresco pressionado
 O suco fresco pressionado em restaurantes, bares ou outros locais ambulâncias poderia ser pasteurizado e, portanto, não protege contra bactérias agressivas, como Salmonella ou E. coli.

 4. Sushi
 Faça uma pausa de nove meses de sushi se há uma lista de suas preparações favoritas. Apesar de que contém proteínas, peixes sushi é cru, que pode ser usado por parasitas e bactérias. Todos os frutos do mar que você come deve ser bem bronzeado.

 5. massa de biscoito cru
 Quando você faz bolos, você pode ser tentado a provar um pouco de massa crua. Grande erro, porque ele contém ovos crus, um ambiente de desenvolvimento para Salmonella. Pela mesma razão, evite e Tiramisu bolo, maionese caseira e molhos para saladas.

 6. Certas espécies de peixes


robalo, azul Merlin, espadarte, vidro laranja e atum são peixes que contêm altas concentrações de mercúrio metálico que pode afectar significativamente o desenvolvimento fetal.

 Salmão, bagre e atum enlatados são as melhores escolhas para as mulheres grávidas.

 7. Enchidos
 As mães devem desistir de alimentos facilmente perecíveis, como salsichas ou cremvurstii. Se necessário, aquecendo-os antes de vapor é tornar-se muito necessário.

 8. A cafeína
 Não provada uma ligação entre a predisposição ao aborto e cafeína, mas os médicos aconselham que você limite a sua ingestão, tanto quanto possível, porque pode afetar o equilíbrio do sistema nervoso do bebê.

 9. Alimentos armazenados em caixas descartáveis ​​utilizadas
 As embalagens de alimentos e recipientes armazenados em plástico pode tornar-se contaminado com bactérias que se multiplicam pelo calor. Comer e beber preservado e armazenado em recipientes de porcelana, cerâmica, metal ou vidro.

 10. ostras
 ostras são uma das principais causas de doenças com parasitas e bactérias frutos do mar. Você pode comer, mas se você se importa o suficiente para cozinhá-los até que as conchas abertas. Aqueles que permanecem fechados deve chegar lixo.





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