10 razões saudáveis ​​para tomar sucos de frutas e vegetais frescos

10 razões saudáveis ​​para tomar sucos de frutas e vegetais frescos

O suco é uma parte essencial da criação de saúde. Seja como parte de um jejum de rotina ou em seu consumo semanal de alimentos, pode fornecer mais nutrientes e limpando seu corpo uma dosagem de suplementos. E é mais barato.

Tudo que você precisa é de um bom sumos e saber o que legumes e frutas para uso. Este último vem com a prática e pesquisa. Este artigo irá ajudá-lo a começar a investigação. Mas a parte espremendo é fácil.

Escolha um espremedor é fácil de limpar, lento processo de mastigação com um ou dois bits. Um sem-fim é um parafuso grande como um dispositivo que morde o produto, e separa o sumo da polpa.

Os juicers de alta velocidade Centrífuga criar calor suficiente, torcendo e prejudicando muitas das enzimas que são necessárias para nós, mas que se perdem na culinária e processá-los. máquinas de baixa velocidade mastigar conservas.

Os extratores centrífugos normalmente não separar a polpa do suco, e são muito mais difíceis de limpar. Isso é suficiente para dissuadir qualquer pessoa com muitas ocupações ou preguiçoso para continuar com sucos. Eles também custam mais. máquinas de baixa velocidade custo de mascar consideravelmente menor.

Escolha algumas marcas que oferecem mastigação lenta. O mais básico da máquina, o que é mais fácil de limpar com apenas lavar com água corrente.

Você deve beber o suco logo após a remoção. Mesmo 24 horas no frigorífico reduz a sua potência. Você deve usar somente frutas e vegetais orgânicos, se possível.

Consulte Como desinfetar frutas e legumes naturalmente.

10 razões para desintoxicação sucos de frutas frescas e vegetais.

1. Max Gerson criou um sistema de grande sucesso na cura do câncer e outras doenças enfocando os sucos. Ele usou enemas de café para desintoxicar o fígado. No Instituto Gerson, à espera de beber diariamente até uma dúzia de copos de suco de vegetais frescos e frutas.

método Gerson curou pacientes com câncer em estágio IV, que tinham sido submetidos a tratamentos médicos convencionais, sem sucesso, destruir o sistema imunológico. Se você fizer isso, pensar sobre o que um menor nível de suco pode fazer por sua saúde geral.

2. Os sucos oferecer a forma mais compacta de alta qualidade fitoterapia.

3. Você pode escolher os legumes e suco de fruta de sua escolha de acordo com o que você percebe como mais benéfico.

4. A Terapia Gerson inclui cenouras para adoçar o mix junto com verde e, geralmente, um bloco incluindo a pele e as sementes. Verde sozinhos tendem a ser amargo. Preocupações sobre a glicemia suco de cenoura crua são geralmente exagerados. Veja o suco de cenoura para o seu dia de desintoxicação.

5. Beterraba / Beterraba também funcionam como edulcorantes para verde. Beterrabas são purificadores de sangue contendo grandes qualidades de inibição de câncer. Ver Elixir Beterraba para desintoxicar o corpo.

Veja também: Água com beterraba fresca citrus (beterraba) e Kale.

6. Kale pede para ser adoçado por beterraba, cenoura ou uma maçã. É um verde amarga que poucos se preocuparam em comer cru ou cozido. Carne é considerada vegetais devido ao seu alto teor de proteína com muitos outros nutrientes, sem as toxinas encontradas em alimentos de proteína de origem animal.

7. Coloque um par de dentes de alho em um liquidificador para obter o máximo de benefícios do alho. Ver Studio suporta efeitos do alho na redução do colesterol.

8. Cilantro é um quelante (usado para a desintoxicação de metais pesados) tentou mercúrio. É fácil de incluir um grupo com qualquer outro elemento em qualquer Agite suco momento.Ver com Cilantro surpresa.

9. O aipo é um vegetal subestimado. Ele pode fornecer uma quantidade considerável de suco economicamente com outros legumes e frutas. Exibir propriedades e benefícios de aipo.

10. As maçãs são mais frutas pulverizadas com pesticidas. Você pode selecionar suas próprias maçãs orgânicas para fazer sumo de maçã, ou simplesmente usar um em cada lote com legumes como adoçante. Consulte Limpeza e cura com suco de maçã.

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Pesquisa e tradução em espanhol: Equipe Lucid Vida tradução Espanhol Todos os direitos reservados. Fonte: www.naturalnews.com

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