20 benefícios de cloreto de magnésio

20 benefícios de cloreto de magnésio

Os benefícios de cloreto de magnésio pode ajudar no tratamento de uma série de condições, tais como a depressão, dores de cabeça, problemas com os ossos e os rins e muitos outros males que podem ser tratados. É apropriado para todas as idades e pode ser um complemento ideal para qualquer dieta saudável.

Pelo homem de meia idade sofre de baixa energia, fadiga e doenças que diminuem a nossa qualidade de vida, isso é porque depois de 40 anos, o corpo humano começa a absorver cada vez menos a alimentação de magnésio, causando o envelhecimento e doenças. Portanto, o cloreto de magnésio deve ser tomada de acordo com a idade como um suplemento alimentar para assegurar que temos a quantidade necessária para evitar os males da velhice em si.

Se não sabe, o cloreto de magnésio é um composto químico que produz um equilíbrio de minerais no organismo, reativa as funções vitais dos órgãos, acelera os rins, de modo a evitar a acumulação de ácido úrico, funciona descalcificação articulações membrana calcificada esclerose ataques e para prevenir ataques cardíacos; vitaliza purificação do sangue e oxigena o cérebro; retorna e preserva a juventude até a velhice.

Benefícios de cloreto de magnésio

Decidimos trazer-lhe um guia útil para as 20 mais importantes benefícios associados com a saúde deste composto químico conhecido como "magnésio", você poderia ser de grande ajuda se você estiver enfrentando um enfraquecimento adequada de meia-idade e incluí-lo como um suplemento à sua dieta diária e os alimentos que contêm altas concentrações deste químico.

1. magnésio e pressão arterial

O magnésio reduz músculos vasculares estresse para melhorar a circulação e reduzir a pressão arterial. Esta opinião é corroborada por estudos científicos verificáveis.

As pessoas que começam a tomar magnésio experimentando controle quase imediato da sua hipertensão, segundo o testemunho feito médicos e especialistas são obrigados a reduzir as doses de hipertensos química.

2. Magnésio e infarto do miocárdio

Alguns estudos científicos suportam o fato de que as pessoas que sofrem infarto agudo do miocárdio têm deficiência de magnésio. Muitos casos começam com palpitações e arritmias após terminar em um ataque cardíaco. A mesma arritmia pode resultar em morte, como no caso dos atletas.

3. As pedras nos rins

A ingestão adequada de magnésio reduz a probabilidade de pedras nos rins, para este composto reduz o risco de calcificações em locais inadequados combate o acúmulo de oxalato de cálcio são os culpados por 90% de pedras nos rins.

4. Melhorar a qualidade dos ossos

A osteoporose é uma praga que ataca os homens e mulheres depois dos 35 anos e causa fracturas ósseas e tendências facilmente dificuldades, verificou-se que tomar suplementos de magnésio melhora os problemas associados com a osteoporose até 80%, e existem uma importante relação entre o consumo de cálcio e magnésio absorção assim que você deve ter em mente que se está a tomar suplementos de cálcio é uma questão quase obrigatório que você deve consumir magnésio.

O mesmo é verdade sobre os dentes saudáveis. Em um estudo na Nova Zelândia que descobriram que os dentes cárie-resistentes tiveram, em média, outros magnésio duas vezes mais propensas a estes dentes.

Asma 5. Tratar

Nesta área encontramos magnésio como um importante aliado, a química tem mostrado. Em doentes asmáticos encontrou 20% de deficiência de magnésio. Magnésio ajuda no tratamento da asma ser sedativo, melhorar as defesas e ajuda a reduzir a inflamação.

6. Magnésio e fadiga crônica

Em fadiga crônica foi encontrado (embora nem sempre) baixa de magnésio. Magnésio melhora a conversão do alimento em energia e fitness, por isso é útil para as pessoas cansadas e atletas.

7. Enxaqueca cura

Ela ajuda a curar enxaqueca, especialmente desde que a apresentação de cloreto tem uma ação muito específica sobre o fígado gordo e acúmulo de bile (em enxaquecas são um estado bilioso)

8. Melhora a função renal

cloreto de magnésio contribui para o bom funcionamento da função renal, trato urinário manter oxigenado e livre de depósitos de cálcio.

9. síndrome metabólica ou síndrome X

O magnésio pode tratar completamente a resistência à insulina, que é uma das principais causas de hipertensão essencial. O seu papel na gestão desta condição é fundamental para tratar a síndrome metabólica.

10. Melhora a função do fígado

Especialmente em paciente alcoolista deve consumir suplementos de magnésio porque o álcool reduz os níveis deste mineral no organismo. Além disso, o cloreto de magnésio melhora o fígado gordo, presentes em todos os alcoólicos.

11. Magnésio estresse cloreto de combate

salientar também, comum nas sociedades ocidentais avançadas pode arruinar a quantidade de magnésio em nosso corpo por mecanismos neuro-hormonais. Por sua vez, a deficiência de magnésio altera a química do cérebro levando-nos a ser mais sensíveis a sofrer que um ciclo vicioso de conseqüências deletérias é assim fixada.

Cloreto de magnésio tem um efeito calmante sobre o sistema nervoso. portanto, é amplamente utilizada para promover o bom sono. Ele também pode ser usado para acalmar nervos irritados e superexcitadas. É especialmente útil com crises epilépticas, convulsões em mulheres grávidas e outro mais grave, tal como no caso de desordens de alcoolismo.

12. menstruação regular

Devido à sua grande capacidade de regulação das glândulas, inclusive sexual, magnésio tem um efeito regulador sobre os sintomas pré-menstruais e menstruais, evitando assim os problemas nesta área.

13. Melhora a digestão

ingestão de magnésio regula a produção de ácido no estômago, controlando o pH das membranas mucosas, assim reduzindo os sintomas de azia e digestão lenta, sem dúvida, o cloreto de magnésio é um bom suplemento para o tratamento de problemas digestivos.

14. diminui o risco de diabetes

Verificou-se que o aumento da ingestão de magnésio pode ser importante para melhorar a sensibilidade à insulina, reduzindo a inflamação sistémica e, portanto, diminuindo o risco de diabetes.

Prevenção 15. de parto prematuro

Para os seus efeitos tocolíticos (contracções lentas durante o parto) demonstrou que ele pode ser um tratamento elegíveis para reduzir a incidência de parto prematuro.

16. Melhorar PH corpo

Este composto melhora significativamente a acidez no sangue, produzindo um efeito de neutralidade, que melhora o prognóstico em doenças e infecções.

17. previne a constipação

cloreto de magnésio ajuda na hidratação do intestino, garantindo um ambiente mais úmido e os nossos bancos de prevenção da constipação, também colabora com a ativação do peristaltismo, garantir a regularidade dos movimentos intestinais,

18. normaliza os níveis de colesterol

Os efeitos deste suplemento conhecido regular a quantidade de colesterol ruim e aumentar o colesterol bom, garantindo o necessário para desfrutar de um equilíbrio saudável.

19. magnésio e tumores

Estudos científicos têm demonstrado que há muito menos quantidade de magnésio nas células cancerosas, aumentando o consumo de cloreto de magnésio garante que nossas células vão se manter saudável, para que possa prevenir o aparecimento de câncer em muitos casos.

20. Melhora a função cerebral

Verificou-se que o uso e consumo de energia da função cerebral em jovens aprendizagem de magnésio e pára a deterioração dessas funções durante o envelhecimento.

Depois de ler este maravilhoso benefícios de magnésio cloreto de Saúde, não temos mais para compartilhar informações sobre o seu uso como um suplemento, mas também pode ser fornecido ao corpo através de alimentos como a cevada, abóbora, amêndoas torradas, arroz integral, feijão, milho, beterraba, e, em particular, um peixe ou alabote alabote do Pacífico. Comer bem equilibrada e sempre garantir que você obtenha o que seu corpo precisa para viver plena e feliz.

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