4 plantas que reforçam a primavera corpo

Com a chegada da primavera, surgem na horta ou na floresta algumas plantas que fortalecem o corpo. Nettles, stevia, Ramsons, Figwort e, como a primavera é investido, alface, cebolinha e espinafre, são ideais para dieta rica. Aqui estão algumas das propriedades dessas plantas:


Nettles são ricos em vitaminas (A, B2, C, K), ácido fólico, cálcio, magnésio, manganês, ferro, sódio e potássio e as suas propriedades depurativas, diuréticos, anti-inflamatória, remineralizantes e tonificação. Eles podem ser utilizados tanto sob a forma de injecções e cozinhado.

 Figwort contém beta-caroteno, vitamina C, ácido fólico, vitamina E e cálcio, e podem ser utilizados em saladas. Suas folhas gosto de alface, são capazes de melhorar a circulação sanguínea, rico em potássio e fibras alimentares e ajudar a reduzir o colesterol no sangue.

 Ramsons, chamado tradicional e sabor semelhante ao de alho selvagem porque é uma planta que cresce em muitas florestas em nosso país e pode ser usado cru em saladas e vários pratos.


SPA com folhas de alho selvagem e lâmpadas


A planta não é recomendado para mães que amamentam como poderia alterar a qualidade do leite e pode causar bebês com cólica.


Stevia contém vitaminas A e C, fósforo, zinco, potássio, cálcio, magnésio, e fibra e hidratos de carbono, mas o mais importante é o conteúdo das substâncias doces que não são decompostos e absorvidos pelo corpo. Tem a capacidade de regular o açúcar no sangue, o que faz com que uma planta particularmente benéfico para os diabéticos.





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