5 razões para comer Loboda

Loboda é uma planta benéfico para o corpo humano, ajuda a desintoxicar e limpar o sangue e é ideal para utilização em saladas ou sopas. Ele contém grandes quantidades de vitaminas, minerais, fibras e outros nutrientes muito importantes que aumentam o sistema imunológico.


Esta planta contém fibra dietética, extremamente importante para o corpo. Uma pessoa saudável precisa comer 20-35 gramas de fibra por dia. 100 gramas de Loboda contém mais do que 10 gramas de fibra. Uma dieta rica em fibra reduz o risco de doenças cardíacas, constipação e diabetes.


Loboda contém grandes quantidades de ferro, mais de 10 miligramas por 100 gramas, semelhante à espinafre. Também Loboda é uma fonte importante de cálcio e beta-caroteno, um antioxidante poderoso.

 Loboda de folhas roxas são uma fonte de magnésio e potássio, dois minerais essenciais para a saúde do coração e músculos.

 Também Loboda contêm antocianinas e compostos fenólicos, antioxidantes poderosos que impedem o envelhecimento prematuro, promove saudável do cérebro e melhorar a memória. Reduzir o risco de cancro e de infecções do tracto urinário. Aqui estão algumas razões para comer Loboda:


1. Loboda é eficaz no tratamento de condições tais como acne, asma, alergias ou quistos ovarianos. Melhora a circulação sanguínea, purifica-se o sangue e impede a formação de coágulos sanguíneos.

 2. Previne e elimina a fadiga efeito de mola mineralizing e fortificado. Ajuda geral desintoxicar o organismo, retardando o processo de envelhecimento e ajudar na regeneração celular.

 3. Ele também tem forte diurético e laxante, é ideal em dietas. Loboda contém grandes quantidades de vitamina K reduz o risco de acidente vascular cerebral.

 4. infusão Loboda é útil no tratamento de dores de estômago e pulmões. Como cataplasmas, Loboda ajudar a curar feridas e feridas.

 5. Loboda é útil para o tratamento de tosse, dor de garganta e gota. Ele também estimula o metabolismo.


contra-indicações
Como espinafre, Loboda contém grandes quantidades de ácido oxálico. Em grandes quantidades, Loboda é contra-indicado para pessoas que sofrem de pedras nos rins.





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