5 sinais que mostram que você está ansioso

5 sinais que mostram que você está ansioso

Ansiedade raramente passa despercebida, geralmente exibidos em sintomas físicos, como tremores, palmas das mãos suadas ou dificuldade para respirar. Mas às vezes os sinais estão ansiosos para demonstrar que se manifestam de forma diferente e é mais difícil de decifrar. Para lhe dar uma imagem mais profunda da ansiedade e você pode descobrir se o seu o que você sofre, vamos mostrar-lhe cinco sinais que mostram que você está ansioso.

Gás e arroto

Como se isso não fosse o suficiente para ser ansioso, por vezes, ele acompanhou gás e arrotos. A culpa por esses "sintomas" têm a ver com a nossa comida (obviamente). Quando estamos ansiosos comer e beber muito, o que faz com hiperatividade em nossos intestinos, bem como agitar os ácidos no nosso estômago. O mais ansioso estamos, respirar mais rápido e, consequentemente, expulso gases e arrotos, este é um dos cinco sinais que mostram que você está ansioso.

mãos e pés frios

Estes sintomas são normalmente relacionados com o clima; mas às vezes quando estamos ansiosos também parecem. Ansiedade faz com que o fluxo sanguíneo é desviados para fora a partir das extremidades para visar os órgãos do corpo. É um tipo de resposta imune ou a sobrevivência trata de proteger os órgãos mais importantes (como o coração por exemplo) nos casos em que o corpo sente ansiedade ou está em perigo. Este é um sinal claro de que mostra que você está ansioso.

estranha erupção pessoas ansiosas

Muitos não sabem, mas há uma estreita relação entre ansiedade e nossa pele. A ansiedade em níveis elevados pode provocar problemas de pele como erupções cutâneas, eczema, acne e alergias. A ansiedade nos provoca estresse, que aumenta tanto o cortisol no sangue, que por sua vez diminui as defesas do organismo, especialmente aqueles que defendem a pele.

bocejos freqüentes pode provar que você está ansioso

Nós bocejar quando estamos entediados, sonolência ou cansaço; mas nós bocejar quando estamos nervosos. Algumas pessoas que sofrem de ansiedade têm dificuldade para respirar, basicamente, a hiperventilar, que ordena o cérebro para realizar inalações profundas, que geralmente vêm na forma de bocejo.

Sentimentos de irrealidade

Muitas pessoas que sofrem de ansiedade muitas vezes se sentem sonhar e tudo é muito real, mesmo que seja uma ideia ou "sonho". Um dos sintomas de ansiedade (em casos difíceis) é o sentimento de irrealidade, a sensação de que o ambiente se torna uma ficção e acho que é real. Nestes casos, até mesmo você se comporta como se estivesse em uma rotina, ou seja, mecanicamente. Este sintoma não é tão comum como o acima indicado, mas se a ansiedade é grave e é misturado com um forte estresse é susceptível de ter episódios de irrealidade. Nestes casos, ajuda profissional é recomendada, uma vez que em alguns casos pode ser perigosa e pode comprometer a integridade física.

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