6 alimentos que produzem muco e catarro

6 alimentos que produzem muco e catarro

O acúmulo de muco e catarro pode ser muito chato se não for tratada de forma rápida e eficaz e pode ocorrer em diferentes áreas do corpo, como o nariz, no peito, ouvidos e garganta.

Este problema enfraquece nosso corpo e nos faz sentir doente e apático durante o dia. No entanto catarro pode ser considerado como uma forma nosso corpo elimina toxinas, e enquanto estes sintomas estão presentes, não é aconselhável tentar por todos os meios para parar o sintoma, mas sim tentar curar o problema que se coloca, por exemplo , alimentos modificados que podem estar causando catarro.

Excesso de muco significa que seus órgãos não estão funcionando corretamente e que há muitas toxinas acumuladas, o que pode significar problemas de longo prazo e o surgimento de doenças mais graves, como disfunção hepática e baço.

As causas mais comuns de muco e catarro em nosso corpo devido a má alimentação com o consumo abundante de alimentos que produzem muco e catarro que são pesados, gordurosos, doces / açucarado. Catarro pode, eventualmente, obstruir as vias respiratórias e respiração difícil e é necessário saber como evitá-lo a tomar uma boa dieta.

6 alimentos que produzem muco e catarro

1 produtos lácteos, como leite, queijo, iogurte e derivados

Os produtos lácteos são a principal fonte de geração de muco na garganta. Os produtos lácteos para além da atividade respiratória difícil, muco também provoca inflamação da garganta.

2. Os produtos de origem animal, como carne e ovos

Carne e ovos também pode ser um dos principais problemas para gerar fleuma. Estes alimentos causar muco para acumular-se em sua garganta porque contêm um alto nível de proteínas, por isso, se você quiser evitar este problema, é aconselhável consumir produtos orgânicos.

3 gorduras e óleos de origem animal, também devem ser evitados.

Excluídas dos alimentos menu diário, como manteiga, banha e ácidos graxos ômega-6 em sua escolha de usar gorduras vegetais em azeite de oliva ou óleo de girassol em seu lugar.

4 Evite comer nozes e amendoins.

Estes alimentos são altamente alérgenos que causam o muco e catarro em muitos alimentos suscetíveis a essas pessoas. Tente evitá-los se você ligar, você está mostrando intolerância a outros alimentos.

5 Evite bebidas como refrigerantes e chocolates.

Ou agitar ou bar porque o açúcar em si não favorece em tudo à diminuição do muco.

6 farinha refinada, evíatalas e pão branco substituídas e se a integral é possível.

pão de trigo contém glúten e intolerância ao glúten é uma causa em muitas pessoas. Você pode substituí-lo com pão feito com grãos sem glúten. Veja mais informações sobre os grãos com glúten embalados com nutrientes.

Para obter informações adicionais que irá oferecer soluções para o problema de catarro e muco, nós convidamos você a ler a lista de alimentos que reduzem o muco.

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