6 erros que transforma o café em danos ao organismo

Café parece um elixir milagre. Um número de estudos ligaram o consumo de café para evitar perturbações ou doenças metabólicas, tais como a demência. Claro, não podemos deixar de lado seu efeito revigorante e a energia extra que nos dá sempre que precisamos. No entanto, porque os benefícios são mantidos, devemos evitar certos hábitos exploração ou café, o que diminui os benefícios.

Há erros que eles fazem todas as pessoas sobre o café, se falamos de mitos sobre sua origem, se estamos falando sobre o seu armazenamento ou preparação. Abaixo alguns dos erros mais comuns tais, de acordo com a Fox News.

1. café moído Comprar

Nós todos correram para comprar pó de café e café fugir ou porque acham chato e muito complicado para as usinas de casa, ou porque são fáceis e convenientes para adquirir já moído.

especialistas Química alimentícia dizer que este último contém mais radicais livres que podem contribuir para o estresse oxidativo e inflamação no corpo diferente.

2. Mantenha o café na embalagem de origem após a abertura

O café deve ser armazenado em recipientes que não recebem ar. Assim, o café irá manter as suas propriedades em termos de aumento de antioxidantes no corpo humano.

3. beber café da manhã também

Especialistas em saúde recomendam que xícara de café para ser bebido em algum lugar entre as horas de 10:12 am, porque, então, reduz os níveis de cortisol no corpo e sentir a necessidade de energia extra. A bebida de café com pressa de manhã às 7 horas não ajuda em tudo.

Descubra o que erros você pode evitar!

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