7 alimentos em sua geladeira que precisam ser bio

Pesticidas ameaçam a nossa saúde, esses produtos químicos podem sido associada com cânceres respiratórias e vários. Para alguns produtos, em vez de alimentá-lo intoxicar corpo, nutricionistas fizeram uma lista de alimentos deve ser bio:


1. Morangos
Conhecido por suas propriedades antioxidantes, eles estão em maior teor de pesticidas de todos os frutos. Ensaios laboratoriais demonstraram que uma única fruta foram encontrados até 53 diferentes pesticidas que atacam primariamente o fígado e os rins.


"Os produtos químicos encontrados em morangos não desaparecer da superfície do fruto por lavagem. Além disso, pesticidas penetrou no interior do fruto, como seu conteúdo está contaminado", diz. Marion Nestle, professora de nutrição e saúde pública na Universidade de New York.


2. pimentão
Vegetal é o mais "saudável", pois contém 63 tipos de pesticidas em uma única peça.


3. alface, repolho, spa u0026 shy; Nacul
Contêm até 43 substâncias tóxicas. Especialistas dizem que a exposição a certos tipos de pesticidas encontrados na maioria das vezes no conteúdo de produtos agrícolas aumenta o risco de doença da tireóide, pelo menos em mulheres.


Além disso, a exposição a pesticidas leva a mudanças no DNA, sangue alterando e toxicidade hepática. Assim, recomendamos a compra desses alimentos dos fabricantes autorizados cruz porque não usar produtos químicos prejudiciais para o corpo.


4. Beef
É uma rica fonte de proteína de alta qualidade. Condições pecuária afeta negativamente a qualidade da carne. Os especialistas diz que os animais de criação orgânicos têm carne com mais fibras e baixo teor em gordura. "Estudos têm demonstrado uma forte ligação entre carne e câncer de mama. As condições nos animais criados são muito importantes para a saúde" indica prof. Dr. Samuel Epstein, da Universidade de Illinois.


Top 12 frutas e legumes que você pode envenenar o corpo. Veja quantos pesticidas conter o alimento contaminado


5. O leite
É rico em vitaminas, minerais e proteínas. Nutricionistas dizem que é alimento perfeito em termos de nutrição, uma vez que fornece o corpo com todos os nutrientes essenciais. Ao contrário do leite a partir de animais que são cultivadas em condições orgânicas, o rico orgânico em omega-3 ácidos gordos essenciais e vitamina E.


Os benefícios do leite orgânico pode ser explicado pela maneira que se alimentam. Eles têm uma dieta natural, em maior medida, a ser alimentados na grama fresca ou feed. Ambientalistas dizem que a produção de leite orgânico é benéfico para o meio ambiente, não só para a saúde humana. A fim de ser certificado para a produção de animais leiteiros orgânicos a serem alimentados com, pelo menos, uma alimentação orgânica de 80% por um período de não menos de 9 meses antes do certificação, em seguida, 100%, durante 3 meses, com a alimentação orgânica especifica especialistas.



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