7 factores de risco para a saúde da mama

Sua saúde materno depende de uma série de fatores, na maioria das vezes pode ser controlada apenas por você. Seria bom ter em mente que os hábitos ou objetos que representam um risco para os seus seios e, assim, evitar quaisquer problemas. Aqui estão alguns fatores de risco para a saúde da mama, de acordo Kudika:


1. sutiã muito apertado
sutiãs apertados com push-up e esponja não deixar os seios livres para que ela permanece forte extensões para enfraquecer. Estas extensões vão desde a parede muscular do peito - músculos do peito - e ancora a pele da mama. Quando estas extensões vêm seios soltos "queda".


Além disso, estes sutiãs perto ferir menor, mas simplesmente apertando os seios todos os dias, isso pode incentivar algumas doenças da mama, alterando as células glandulares ao estresse.


É aconselhável usar sutiã de algodão sem espuma, estes sutiãs "clássico".


2. Comer
Alguns alimentos que algumas mulheres ainda uso diário podem prejudicar o peito depois de um longo período de consumo:


gordura de margarina hidrogenada, alguns conservas e tortas, cremes de chocolate, creme ou outros molhos commerce foietajele e outros produtos de pastelaria, bolos de creme, processados ​​alimentos fritos fast food, até mesmo envelopes 3in1 café contêm saturada: As gorduras saturadas (ler o rótulo para convencer) e assim por diante;


Alimentos e bebidas que contêm muito açúcar: sucos comerciais, cola, biscoitos, doces;


A ausência ou a redução do consumo de frutas e legumes todos os dias em bruto;


3. radiação e exposição ao sol
exposição excessiva ao sol, especialmente na praia sem sutiã cobrindo os seios mesmo maiô pode afetar profundidade tecido mamário, enquanto predispondo a várias doenças e câncer de mama. Indicado mesmo usar cremes protectores solares nos seios.


4. As pílulas anticoncepcionais
É aconselhável consultar o seu médico se você quiser se proteger de gravidez através de métodos hormonais, como acontece no caso das pílulas anticoncepcionais.


É aconselhável consultar um especialista, para realizar alguns testes para ver se você já tem algum desequilíbrio hormonal ainda assintomática que pode ser agravada pelo uso de pílulas anticoncepcionais, em seguida, seguir o conselho prvinta médica.


Não tome pílulas anticoncepcionais sem receita médica, depois de ler um artigo sobre a Internet, um fórum de mensagens ou como indicado amigos. Saúde não é um jogo.


5. fumar
Fumar já é considerado um "mal universal" para o corpo. Os efeitos do tabagismo são lentos e pode ser agravada por outros fatores de risco: álcool, dieta inadequada, falta de sono, stress, radiação etc. No entanto potencializar efeitos do tabagismo e encurtando o tempo para o início da doença.


Fumar predispõe ao câncer de mama, mas outros tipos de câncer. Referimo-nos aqui, incluindo o tabagismo passivo. Como idade inicial de fumar é menor, os efeitos são graves.


6. álcool
O álcool é bom se você beber vinho tinto naturalmente - algumas bebidas por semana. Dada a quantidade de vinho tinto consumido por semana é mais alto ou ao consumir álcool que não seja uma bebida por dia aparecem riscos para várias doenças. Ele pode ficar e ainda não muito difícil de hepatite alcoólica, fígado gordo (que na maioria dos casos vem de álcool - esteatose hepática), aumentando coração (cardiomegalia ou "coração de boi" que todo o álcool é dado), cânceres especialmente na digestão, mas também os cancros do pâncreas, do pulmão, da mama, da próstata, etc.


É aconselhável consumir álcool com moderação, ocasionalmente e vinho de preferência natural, vermelha, contendo antioxidantes.


7. Outros fatores de risco para peito
- substâncias utilizadas para o aumento do peito, como tincutra endro ou outras pílulas / pomadas de aumento de mama prometo;


- tratamentos de radiação forte, múltiplos peito de raios-X ou de irradiação;


- parece que falta carinho, tristeza / depressão poderia influenciar a saúde da mama das mulheres;


- trauma de mama etc.


Fonte: Kudika





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