A arma secreta contra libras extra

Embora a obesidade é frequentemente associada ao "vício" aos alimentos, os cientistas acreditam que a causa é realmente uma incapacidade de se sentir completo após uma refeição.

Um estudo recente na Inglaterra revelou que as amêndoas pode ajudar a manter a saciedade por muito tempo.

Pesquisadores da Universidade de Leeds desenvolveram um método matemático para medir a saciedade após as refeições. Usando a equação, os cientistas pediram aos participantes do estudo para comer amêndoas cruas para café da manhã para quatro dias seguidos.

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Os voluntários, em seguida, fez uma série de testes que mostraram taxa e comida metabólicas desejos que tivemos durante a semana.

Pesquisadores identificaram vários particianţi que não conseguiram manter a controlar o apetite, mas porque amêndoas apetite foi diminuída. Essas pessoas são mais propensos a comer fundo emocionalmente. Mas o uso de alimentos que suprime o apetite como amêndoas, poderia ser uma forma natural e eificentă fraco.

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