A "atitude aeróbio moderado" ajudar a reduzir o risco de acidente vascular cerebral

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LOS ANGELES um nível moderado de condicionamento aeróbico pode reduzir significativamente o risco de AVC em homens e mulheres, de acordo com um novo estudo.

O estudo mostra que 30 minutos ou mais de caminhada rápida ou a atividade aeróbica equivalente, cinco dias por semana pode reduzir o risco de derrame em 40 por cento.

Pesquisadores da Universidade da Carolina do Sul Arnold Escola de Saúde Pública analisaram dados de mais de 60.000 pessoas 46405 homens e 15282 mulheres que participaram de um estudo de longo prazo entre 1970 e 2001.

Os participantes, com idades entre 18 a 100 e livres de doença cardiovascular quando eles entraram no estudo, foram acompanhados por uma média de 18 anos. Durante esse tempo, 863 pessoas 692 homens e 171 mulheres formaram o estudo.

Ao entrar no estudo, cada um dos participantes que estavam tomou um teste para medir a aptidão cardiorrespiratória em que andou em uma escada rolante em um grau cada vez maior e / ou a velocidade, até que chegaram a sua capacidade aeróbica máxima.

Homens em maior percentagem (25 por cento) do FCI têm um risco relativo 40 por cento menor de acidente vascular cerebral em comparação com os homens no quartil mais baixo.

Entre as mulheres, aqueles com um maior nível de aptidão cardiorrespiratória 43 por cento tinham um risco relativo menor do que o menor nível de aptidão.

O risco global de acidente vascular cerebral diminuiu substancialmente no nível moderado FCI, com o efeito protetor persistindo praticamente inalterada por níveis elevados de aptidão.

Essa diferença permaneceu constante, mesmo após o ajuste para outros fatores, como tabagismo, consumo de álcool, história familiar de doença cardiovascular, índice de massa corporal (uma estimativa da gordura corporal), pressão arterial elevada, diabetes e níveis elevados de colesterol, autor do estudo, Steven Hooker disse em um comunicado.

Este estudo, apresentado durante a American Stroke Association na International Stroke Conference, em Nova Orleans na sexta-feira, foi o primeiro a sugerir que ele pode ser uma associação independente significativa entre o fator cardiorrespiratória (ACR) e acidentes vasculares cerebrais homens fatais e não fatais e não fatais em mulheres.

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