A cessação do tabagismo. Como parar de fumar?

Eu fumei por 16 anos, com poucas interrupções (várias vezes por alguns meses) para 49 anos, pelo menos 15 cigarros por dia. Agora, 49 anos (mais precisamente um mês FIX !!!) Eu decidi parar de fumar. As crianças foram aqueles que insistiu. Muitas vezes eu tentei, não especificamente eu não queria tentar dizer que é impossível. Não pense que eu sou uma mulher religiosa ou similar, mas agora quando eu decidi, eu percebi que eu poderia ser tão longo como Deus está comigo. Quero mencionar que 5 semanas meu pai morreu, que eu adoro, então eu estava em um período difícil f. Aqui eu consegui. Estou goma de mascar, chupar rebuçados e, especialmente, comemos sementes de abóbora. Tenho certeza de que não vai pegar novamente. Boa sorte para aqueles que tentam.

Eu fumo por cinco anos e quero sair de novo fumat.cea a minha maior conquista foi o de sair de um ano e três meses com o namorado meu.cand eu terminei com ele convencido de que retomou fumez.sunt podemos dar todo o coração a persistente cabelo cheiro do tabaco, roupas, mesmo maini.cat muito que invadem fumaça de cigarro! em nosso poder para soprar sobre ele com mau hálito e removê-lo! sucesso! I Eu sucedi em novembro para não fumar em todos os 21 zile.si seguida, nos próximos meses, cerca de 17-14 dias no meu luna.asupra tem uma cessação tabágica efeito tônico incrível, porque eu deixar latente de energia livre em mim, energias positivas desapareceu fumaça eles retomar o seu circuito através do corpo, levando a harmonia.

Hoje é o primeiro dia sem um cigarro! Comecei a partir dos 16 anos de fumar, agora eu sou 30 e eu nunca questionei a parar. Apenas um dia alguns de uma semana eu tentei fumar menos e conseguiram cinco dias para reduzir o número de cigarros de 30 a 5. Na noite passada eu disse me deixe! Admito que não é fácil, mas é mais fácil do que eu pensava assim mesmo smile Eu acho que é muito cedo para dizer. Alguém já tentou Nicorette? Quero saber se você já tentou e se você realmente ajudou. Sucesso aqueles que tentam parar de fumar!

I m`am fumar seis anos e deixou um ano e um mês. Eu não utilizar qualquer método conhecido, eu fumava e pronto. Nos primeiros 2-3 meses é muito fácil por isso pareceu-me que eu s`a. Os próximos 5-6 meses foi ligeiramente duro, sempre que eu senti fumaça e senti a necessidade de fumar, mas m`am se abstiveram. O melhor conselho que posso dar ti`l é sempre ter uma ocupação quão pequeno você não tem tempo para pensar sobre o tabagismo. O que eu recomendo que você faz é para fazer esporte, tanto esportiva quanto possível. Isso não só é bom para parar de fumar, mas também para a manutenção física e muito mais. Boa sorte na nova tentativa e espero que a última smile

É muito simples ... e extremamente difícil. Eu fumava há mais de 25 anos, os últimos 15 cerca de um maço por dia. Eu parei seis anos. Como? bolso pacote nos primeiros dias de férias que eu tinha tantos problemas para resolver que três dias eu fumava. Nem eu agarrei algum tremor nem mau I foi feito. E concluí, para que eu possa viver sem fumar. Ele também comeu muitas vezes lado, mas depois foi uma questão de ambição. Atualmente quase não suporto a fumaça do cigarro. Temos trabalhado psiquicamente. Neste um exemplo é que quase todo mundo que está doente com uma doença grave parar de fumar imediatamente, embora não exigisse. 85% das pessoas que têm câncer de pulmão são fumantes. Apenas 15% dos fumantes ter câncer de pulmão. Seu incluindo você está ???

I usar emplastros Nicorette com 15 mg de nicotina de três dias. É muito bom na medida em que elimina os efeitos decorrentes da retirada, mas a tentação mentais permanece. Você precisa e não vai resolver um problema tão ruim patch. Eu fumava três cigarros nestes três dias remendo colado na mão, mas estou otimista de que vou ser capaz de sair

Tentando para a fumar porque eu quero conceber uma criança em um mês. Hoje é o dia. Eu não posso dizer que me sinto mal, mas queria muito breve momento no tempo lá e renúncia. Eu quero perguntar se esses momentos desagradáveis: agitação, nervosismo, desejando ao fumo pode ser perigoso quando você ficar grávida? Estou ansioso para suas respostas e conselhos. Obrigado.

Eu não fumo quase 17 anos anos após o diagnóstico de lúpus, ela me disse o médico de Cluj para parar fumezdaca quer ser meu pensar bem, eu não estou imposta que me fez sair agora francamente não suposta fumar por isso, se você quiser, pode até tentou todos aqueles que querem fumar não vai desejar boa sorte

Olá. Tentei várias vezes parar de fumar, mas cada vez mais de três dias eu consegui. O maior problema é o meu nervosismo, cansaço e falta de concentração que ocorre durante esse período para que eu gostaria de perguntar se existe um remédio para tudo isso medicação sei que não é algo que um revitalizantes vitaminas. Em seguida, perguntar se eles usam adesivos de nicotina ou goma realmente não vai ser mais difícil para a prática de parar duas vezes, uma dependência tic e, em seguida, a dependência de substâncias?

Prometer um amigo para sair do u0026 quot; datado de ... u0026 quot; e impor quando em momen-tule fatídico não chegar em suas mãos cigarro; não faz sentido de propor-lhe para parar de fumar, não dependem de cigarros, etc., é muito difícil

Já duas semanas desde que eu saí eu me senti muito bem em todos os aspectos, respirar melhor, refeições equilibradas são etc. muito enérgico Eu tenho estado nervoso, mas espero que em breve ir

teoricamente eu posso dizer que eu deixei o tigari.De quê? para que os cerca de 3 sapttamani não fuma um maço por dia, mas apenas para um máximo de três cigarros por dia ou deloc.Vreau posso espero em breve pode o que é mais difícil é que todos os meus amigos fumam, as escolas de fumaça em todos os lugares fumeaza.Ar nós, como americanos desaparecidos campanha fumar forte.Imi vai .Trabalhe vontade de Anita que alguém está falando?

Eu tenho quase dois anos desde que deixei a fumat.Am usado manchas Nicorette e goma por um mês e, em seguida, dois meses única goma com uma maior concentração e outra goma meses com uma concentração mais baixa, e isso é tudo

Fumei 17 ani.dar eu não joguei o fereastra..ambitia nicorette.bani deixado com o único tratamento

UE M I deixou 10 dias e me sinto muito bem BAFTA Se você realmente pode .....

Eu fumo quando há newrvoasa ruim ,,, mas ainda quer parar de fumar

Eu preciso dar um pouco de ajuda e eu agora ambitie.Eu uma manhã é ok agora me dê o bordo cerca de queimaduras de cigarro .Succes

e eu fiquei por 12 dias e me sinto completamente sólida. quando saí 12 dias atrás, eu me machuco pulmões, f respirando com dificuldade, tive tonturas, mau estado geral f e eu disse que, após 28 anos de tabagismo era hora de parar por causa de mim e minha família. Dzeu espero para me ajudar a ter sucesso, para ficar parado sem cigarros, espero que se você passar um ano sem cigarros, eu não tive a chance novamente.
Não há nenhum truque para fumá-lo, é apenas uma droga que não podemos desistir. É uma questão de hábito e disse placa quando o tempo fumaça f é f duro para que você costumava fumar em todas as situações, alegria, raiva, partes, jogo no café da manhã no cocediu, e assim por diante E f difícil desistir de tudo isso, mas se você acha que sua saúde é perfeita possível. Boa sorte e muita ambição!

Sei que as pessoas que logo conseguiram parar de fumar com este novo método em Romania.Succes smile
http://www.iqstransilvania.com/ro/

Para aqueles que parar de fumar e ter a coragem .... para vir e juntar-se em:

http://fumatulestebun.wordpress.com/



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Tenha em mente que cigarro é porra pênis. Tua vontade, não cheiro bom ofloare DOB, mascar chiclete. intelecto e nível de cultura a principal pessoa. VACE você força de caráter pode qualquer homem. Deixar de fumar se você quer aceitar mais perto de outros

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