A melhor época para ...

Metabolismo sofre alterações ao longo do dia, bem como a frequência cardíaca. Portanto, medicamentos para certas condições deve ser tomado à noite, enquanto visitas ao dentista deve ser agendada após o almoço.
Os editores da u0026 bdquo, prevenção u0026 ldquo; Eles fizeram uma lista de vezes em que as pessoas devem realizar determinadas atividades. Pagar contas e fazer palavras cruzadas da manhã e à noite
Estudos têm demonstrado que atividades importantes serão concentrados na primeira parte do dia e à noite, entre 20 e 21. Se você levar em conta o biorritmo, o melhor momento para pagar contas ou confecção de palavras cruzadas é entre 10 e 11, em seguida, quando o cérebro funciona em plena capacidade e, portanto, pode facilmente assimilar informações.
prostíbulo
Um cochilo durante o dia não pode tomar o lugar de um sono completo 7-9 horas por noite. Em vez disso, sesta por volta das 14, mesmo por dez minutos pode ser benéfico para o desempenho no trabalho. Tem sido repetidamente demonstrado que estes curtos períodos de sono durante o dia reduz o risco de acidentes e erros, melhorando a atenção, de concentração e desempenho. Para aqueles que trabalham, os especialistas recomendam que serve uma refeição rica em alho-porro proteína a doses crescentes de energia no corpo
Suplementos devem ser tomados com alimentos
A maioria dos suplementos dietéticos são mais eficazes se tomado com as refeições, porque assim são melhor absorvidos no corpo e sistema digestivo menos irritante. Por exemplo, vitaminas do complexo B pode, ocasionalmente, causar uma sensação de náusea após a administração, ea comida mitiga este problema.
Contraceptivos e drogas para hipertensão deve ser tomado à noite
fármacos anti-hipertensores administrados durante a noite, não só ter um melhor controlo da pressão sanguínea, mas também minimizar o risco de enfarte do miocárdio e acidente vascular cerebral, os especialistas explicar. Se contraceptivos, deve administração à noite para evitar efeitos colaterais, tais como náuseas.
Aprender novas técnicas esportivas
Especialistas dizem que parte da tarde, entre 16 e 18, as actividades desportivas são recomendados porque naquele tempo o grau de coordenação olho-mão é mais alto.
Tome uma assinatura para o ginásio
Os interessados ​​em melhorar o desempenho físico teria que fazer uma inscrição para um ginásio em janeiro ou em junho, especialistas dizem que a revista citou u0026 bdquo; Prevenção u0026 ldquo;. Nestes meses, representantes de centros desportivos há taxa de inscrição ou reduzir em 50% o preço de uma assinatura.
Comece uma dieta
Dietas dar resultados confiáveis ​​verão, especialistas explicam. Termômetro altas temperaturas fazer as pessoas suar, eliminando as toxinas do corpo.
canal radicular
O melhor tempo para uma visita ao consultório odontológico está em torno de 14. O efeito dos analgésicos usados ​​por dentistas dura até dez horas, o que significa que os pacientes podem ter lugar após consulta, atividades diárias sem muitos problemas. (Fonte: adevarul.ro)

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