A riqueza de arroz integral

A riqueza de arroz integral

Temos visto ao longo desta semana a importância, arroz, tem para a nossa dieta. Vimos, por exemplo, suas propriedades, e que também, é um cereal tremendamente necessário se não indispensável.

Neste posto, que irá ecoar resume a importância do próprio arroz, pois, graças ao seu teor de fibra, de qualquer forma dificulta a absorção de gorduras em muitos alimentos, bem como sais biliares no intestino.

Portanto, ele ajuda a reduzir os níveis de colesterol no sangue, ajudando a evitar até mesmo a arteriosclerose (endurecimento das artérias).

E, também, este valor importante em fibras causando o estômago para ser saciado mais cedo e ficar muito mais tempo sem sentir fome, por isso é até recomendado para aqueles que desejam seguir um cereal dieta equilibrada.

Sendo ainda um cereal rico em antioxidantes, que não é apenas um-se aliado contra o excesso de peso, mas se voltar contra o envelhecimento.

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