A verdadeira causa da fadiga adrenal não é o que você pensa

A verdadeira causa da fadiga adrenal não é o que você pensa

Quão real é a fadiga adrenal? fadiga adrenal é real, mas ao contrário do que se poderia pensar, é sim algo que tem a ver com más escolhas de cada vez para nutrir o corpo.

Este ritmo da vida moderna, é comum dieta pobre (ou não energia suficiente) está cobrando um pedágio em nosso corpo. Sim, o stress também é algo para o qual devemos estar preocupados, mas nem sempre a principal razão para o nosso sofrimento, especialmente quando se trata de fadiga crônica tornou-se hoje, em quase uma pandemia.

Os sintomas de fadiga adrenal

  • Tendência para ser uma pessoa da noite
  • Dificuldade em adormecer
  • Arranque lento na parte da manhã
  • Tendência ao nervosismo e dificuldade acalmar
  • Aparantemente tranquila, mas conturbado interior
  • Tendência precisa óculos de sol
  • ou fadiga crônica, muitas vezes sonolento
  • Desejo por alimentos salgados
  • simples teste para a fadiga adrenal

 No entanto, estes sintomas de fadiga adrenal são muito semelhantes às que ocorrem sintomas de não comer o suficiente, alguns destes sintomas semelhantes podem incluir o seguinte:

  • Você se sente estressado o tempo todo
  • baixa energia
  • Dificuldade ou manter o sono
  • os desejos de comida
  • dificuldade para despertar
  • mãos e pés frios
  • Falta de apetite
  • Sua alimentação diária se assemelha ao de uma criança
  • temperatura corporal baixa (abaixo de 97,8 vigília)
  • Você ir para os alimentos que dizem livre, livre de calorias ou açúcar de gordura

Talvez você possa estar interessado em saber qual é a alimentação correta para combater a Fadiga Adrenal

Causas da fadiga adrenal

Sempre que não estão atendendo às necessidades do corpo para a energia com combustível adequado, destacamos as glândulas supra-renais, e agindo como um corpo tampão (que permite que o corpo se adaptar ao estresse).

Em outras palavras, qualquer abuso ou negligência de calorias nutrição é algo que nossas glândulas supra-renais têm de compensar produzindo hormônios do estresse (cortisol e adrenalina) para ajudá-lo ao longo do dia. Em quanto mais grave a disfunção geral, adrenal, maior a tensão adrenal tem acontecido.

Além disso, a alimentação indevidamente nosso corpo, isto estimula o uso de glicogénio (açúcar armazenado no fígado) para a energia. Uma vez que os estoques de glicogênio estão esgotados, começa a ruptura do tecido (a quebra de proteína e gordura em glicose para a energia). De acordo Ray turfa, PhD, este processo de catabolismo muscular, aminoácidos livres, tais como cisteína, metionina e triptofano são metabólica anti nossa tiróide.

Isso é porque ele é o corpo da maneira de ser sábio, a comunicação com a tireóide, dizendo que inferior a conversão do hormônio da tireóide ativa para manter o corpo de cair.

Quando você comer refeições regulares nutrientes densos você dá o seu corpo que ele precisa, mesmo quando você dá alimentos que trabalham para o estado atual do seu corpo digestivo, as glândulas supra-renais não tem que trabalhar muito duro. Fique feliz, esperando por esses momentos intensos de estresse agudo para fazer o trabalho para o qual foram colocados lá para fazer: criar energia durante períodos de estresse risco de vida. No entanto, glândulas supra-renais não foram concebidos para suportar o estresse crônico que continua dia após dia, quando eles não estão atendendo as exigências do corpo.

Considere o seguinte: se você está atualmente em uma dieta (mesmo paleo), a redução de calorias (com fome), comer alimentos que diminuem o apetite (como não digeri-lo bem), e / ou lidar com o açúcar no sangue adequadamente , é uma das principais razões por que você sentir suas glândulas supra-renais fatigados. Enquanto a fadiga adrenal pode ser algo real, talvez seja melhor chamar-lhe o que ele realmente é: o resultado de uma dieta baixa em hidratos de carbono, não comer o suficiente, e / ou lidar com o açúcar no sangue. Então, se você quiser se livrar da fadiga adrenal, aprender a satisfazer as necessidades de seu corpo sem ter de protocolos adrenais loucos com suplementos caros sem resultados.

Pesquisado e escrito pela equipe Lucid Life.

42

Comentários - 0

Sem comentários

Adicionar um comentário

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caracteres restantes: 3000
captcha