Alimentos - Como forma saudável de alimentação

Leitores de u0026 quot; Felicia u0026 quot; na próxima semana vai apreciar o u0026 quot; Guia calorias, hidratos de carbono e colesterol u0026 quot; Martha Schueneman um livro sobre nutrição e alimentação você consumimos diariamente, publicado pela Litera International.



Leitores de u0026 quot; Felicia u0026 quot; na próxima semana vai apreciar o u0026 quot; Guia calorias, carboidratos e colesterol u0026 quot; Martha Schueneman, um livro sobre nutrição e alimentos que consumimos diariamente, publicado pela Litera International.

O documento oferece conselhos sobre como preparar carboidratos, gorduras e proteínas de maneira saudável e dá a receita uma dieta equilibrada, sem sacrificar os alimentos que gosta. Além disso, no livro podemos encontrar mesas com alimentos e seu teor de calorias e por isso sabemos que calorias que você precisa consumir todos os dias, dependendo da idade, sexo e tipo de atividade que temos todos os dias.


Dicas. Autor de nossa atenção para o fato de que uma boa nutrição e uma dieta saudável, não só reduz o número de calorias e ter um corpo forte, precisamos de uma variedade de alimentos nutritivos. Nós incluem frutas escuras e legumes, carnes magras e peixes, produtos lácteos, cereais integrais, nozes e certas gorduras. Deve-se saber que, por outro lado, pão branco, produtos de grãos refinados, doces e altos pratos de gordura são prejudiciais à nossa saúde.
0

Comentários - 0

Sem comentários

Adicionar um comentário

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caracteres restantes: 3000
captcha