Alimentos para tratar várias dores

Alimentos para tratar várias dores

Alimentos naturais para tratar a dor e vários sintomas.

Prescrições de medicamentos à base de produtos estupefacientes a crescer. Na Inglaterra, por exemplo, o número de prescrições para estes produtos aumentou de 1999 a 2008, 6,2-14,8 milhões e crescendo. Embora seja verdade que analgésicos pode fornecer alívio imediato, também é verdade que eles não podem resolver a causa subjacente dos sintomas e, a longo prazo, é necessário considerar outras opções porque cada droga tem efeitos colaterais. De acordo com o Federal Drug Abuse Rede EUA, anti-inflamatórios incluindo aspirina e Aleve, foram implicados na morte de 16.000 pessoas em os EUA em 2000, devido ao sangramento úlceras e complicações relacionadas.

Você não pode tratar a dor crônica com medicação sozinho, mas deve abordar o problema usando alimentos naturais e familiarizar-se com remédios naturais. Alguns desses remédios para a dor são:

óleos essenciais de:

Pinho, lavanda, hortelã, canela, rosa, cravo, incenso, alecrim, gengibre, zimbro, folha de louro e vidoeiro são tradicionalmente usados ​​como analgésicos e inflamação e é bem documentado que contêm analgésicos.

Em primeiro lugar, colocar 10 12 gotas de qualquer um desses óleos essenciais em 30 ml de uma transportadora de petróleo, tais como azeite ou óleo de coco. Em seguida, mexa bem e esfregue nas articulações inchadas e dolorosas para aliviar a dor e inflamação.

curcuma

Cúrcuma é uma especiaria amarela usada para a cura na Índia, com propriedades analgésicas. Alegadamente que reduz os níveis de histamina e inflamação. De acordo com o Dr. Scott Haig blocos de açafrão a produção de uma proteína específica que faz com que os vasos sanguíneos para se tornar inflamado, o que reduz significativamente a inflamação e ajuda a aliviar a dor.

cerejas

Dr. Nair Muraleedharan Universidade Estadual de Michigan, descobriu que o extrato de cereja é dez vezes mais eficaz que a aspirina para aliviar a inflamação. Para obter resultados eficazes, devem ser tomadas diárias de duas colheres de sopa de concentrado de suco azedo.

gengibre

De acordo com a raiz "NutraIngredients" gengibre é uma fonte rica em antioxidantes que reduzem os efeitos de dor que são biologicamente plausível tanto in vitro e in vivo em estudos com animais mostram um efeito de gingeroles, shogaois e zingerones em compostos inflamatórios.

Um estudo realizado por pesquisadores indianos mostraram que quando as pessoas que sofrem de dores musculares foram administrados gengibre, todos eles melhoria experiente.
Amoras, framboesas, amoras e mais pesquisas fresasEn Dr. Nair descobriu que a dor ea inflamação com o uso de compostos contidos em frutas como amoras, framboesas, amoras e morangos diminuiu. Outra pesquisa mostrou que blueberries também são grandes para aliviar dolor.Otros cientistas descobriram que cranberries aumentar as quantidades de compostos chamados proteínas de choque térmico. As proteínas de choque térmico diminuir à medida que as pessoas envelhecem, causando inflamação, dor e danos nos tecidos. Ao aumentar a inflamação proteínas de choque de calor, dor e até mesmo danos no tecido é reduzida.
Aipo e semillasEl Ph.D James Duke, autor de "The Green Pharmacy" encontrado mais de 20 compostos anti-inflamatórios em aipo e sementes, incluindo uma substância chamada apigenina, que tem ação anti-inflamatória potente.
enzima bromelina PiñaLa encontrada no abacaxi, é um anti-inflamatório natural. Pode ser tomado em forma de suplemento, mas comer abacaxi fresco também pode ser útil.

AceitunasDe de acordo com "Arthritis Today" azeitonas e azeite reduzir a inflamação. Um composto em azeitonas, chamado oleocanthal impede o organismo de produzir enzimas inflamatórias. Da mesma forma agindo anti inflamatórios. Como resultado, a dor e a sensibilidade pode diminuir.
Sementes de linho e óleo de linho (linhaça) O óleo de semente de linho moída na hora e linho prensado a frio contêm Omega 3, notável para seus benefícios de saúde, particularmente na sua utilização como analgésico grandes quantidades de ácidos graxos, reduzir a dor articular da artrite. No entanto, não cozinhar com óleo de linhaça de outro modo obter o efeito oposto, visto que irrita os tecidos do corpo e provoca dor.
Raw nozes e óleo de nuezLas e noz nozes crus também contêm ácidos graxos ômega 3 poderosos que combatem a dor e inflamação no corpo.

Outras ervas anti-inflamatório que alivia a dor e inflamação incluem: scutellaria, cannabis, valeriana, papoila, casca de salgueiro, erva de São João, angélica, motherwort, cohosh preto, inhame selvagem, lavanda, pimenta caiena e kava kava .
Fonte: Natturalia

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