Altitude doença: viver sem ar

Altitude doença: viver sem ar

Se você tiver escolhido uma área montanhosa para passar suas férias, trekking, caminhadas ou esqui, ter em conta que o corpo nem sempre se acostumar com o baixo nível de oxigênio nessas regiões e podem sofrer a doença de altura.

É um fato que muito de turistas escolher como destino turístico e praias tropicais, mas também é verdade que existem aqueles que querem relaxar e viver com sua família em lugares diferentes, longe das palmeiras, areia, cocos e cacatuas e assim eles preferem a paisagem montanhosa.

No entanto, lembre-se que estes destinos não são sem risco porque, como viajar em regiões cada vez mais elevados, diminuir a pressão do ar e concentração de oxigênio, levando a uma série de mudanças que nós chamamos a doença de altura, ele o que pode ter consequências graves.

Os primeiros sintomas de doenças da montanha experientes de 2.200 metros acima do nível do mar, antes mesmo se o corpo da pessoa é muito sensível. Portanto, é provável que sofrem a doença de altura para subir rapidamente um cume ou inclinação de um vulcão, bem como visitar algumas pessoas nos Andes (América do Sul) e Nepal (Ásia), cuja altura é geralmente 3.000 ou 4.000 metros.

desequilíbrio corporal

O aparecimento de doenças da montanha pode ser assistida por vários fatores, tais como sofrendo uma escassez de água (desidratação) ou anemia (falta ou malformação dos glóbulos vermelhos que transportam oxigênio), mas é claro que a principal causa é o surgimento de uma altura consideravelmente num curto espaço de tempo.

Isso pode acontecer a uma pessoa que vive até o mar e chega bilhetes Vivo Cidade Espanha (2.235 metros de altura), e um habitante da Cidade do México que até Cuzco, Peru (3.400 metros), ou La Paz, Bolívia (3.665 metros). Também vir a acontecer a quem, inexperiente, de repente, ele decide se aventurar em montanhismo e "conquistar qualquer cúpula" (para referência, ter em conta a altura dos maiores vulcões em Espanha: Citlaltépetl, 5.700 metros; Popocatepetl, 5.450, e Iztaccihuatl, 5,280).

Em tais circunstâncias, a concentração de oxigénio no sangue diminui, aumenta o ritmo cardíaco e a profundidade da respiração, bem como a distribuição de água e sais minerais (sódio e potássio) nos tecidos é alterada. Tudo isso pode resultar em algum grau de tonturas, falta de ar, fadiga, dores de cabeça e insônia, lembrando que o exercício intenso pode agravar estes sintomas.

De acordo com a estatística se aproxima de 20% das pessoas que visitam lugares com altitude entre 2.000 e 3.000 metros podem sofrer de doença de altura, assim como 50% das pessoas que viajam acima de 3.500 metros e quase 100% do rápido aumento de 5.000 metros.

A maioria das pessoas se adaptar sem dificuldade a alturas de até 3.000 metros de alguns dias, mas aclimatados para altitudes mais elevadas podem exigir até mesmo semanas, porque o corpo tem de responder a novas circunstâncias com a produção de glóbulos vermelhos mais transporte de oxigênio para os tecidos.

Também é muito importante mencionar que, quando uma pessoa não se acostumar com a altitude, a doença de altura gera dois graves complicações que podem começar com sintomas leves (dor de cabeça, insônia, perda de apetite ou tontura) ou aparecem de repente:

  • alturas edema pulmonar. Refere-se à acumulação de líquido nos pulmões, o que provoca falta de ar, tosse, catarro com pressão ou dor no peito, palpitações e fadiga. Os lábios, bordas externas das orelhas e unhas podem olhar azul (cianose) devido à falta de oxigênio. Ocorre geralmente entre 24 e 96 horas após a subida e é muito raro em altitudes inferiores a 2.700 metros.
  • alturas edema cerebral. É causada pela acumulação de fluido no cérebro, de modo que é mais grave. Os sintomas incluem dificuldade em andar, falta de jeito para coordenar os movimentos das mãos, dor, dor de cabeça intensa, náuseas, vômitos, irritabilidade, alucinações, confusão e até mesmo perda de consciência e convulsões. Também ocorre em um período de 24 a 96 horas após a subida.

Outras complicações, embora menos grave, são edema Heights, o que provoca inchaço das mãos, pés e face devido a alterações na distribuição de sal e de água, bem como hemorragia retiniana de cima, em que aparecem pequenos pontos sanguíneos localizados na retina ou na parte traseira do olho. Ambos os problemas geralmente desaparecem logo após a descida.

atenção oportuna

Quando os sintomas de doenças da montanha são leves, descansar por 24 a 48 horas, sem exercício, juntamente com hidratação e dieta rica em açúcar adequada, geralmente são suficientes para conseguir a recuperação. Se você quiser continuar a viagem para estoques e maiores alturas, primeiro você deve permitir que o corpo da pessoa afetada se acostuma e, para a paz de espírito, o paciente pode buscar orientação com os serviços médicos na região.

Se as manifestações são mais graves ou pior, você deve começar imediatamente afetado o declínio, sempre acompanhados, no nível mais baixo possível (por vezes 400 metros para baixo é suficiente para melhorar). Nunca tente uma nova promoção no caso de a pessoa não se sente melhor ou quando os sintomas não desapareceram.

Nesses casos, é essencial para visitar o médico, a fim de prescrever os medicamentos necessários. Em princípio, você pode administrar oxigênio através de uma máscara, bem como comum para dor de cabeça (aspirina, paracetamol) analgésicos. Como para a insónia, especialmente um em que há pausas periódicas na respiração durante o sono, que deve ser tratado com acetazolamida e nunca com hipnóticos e sedativos, uma vez que irá piorar o problema.

Menção das Heights edema pulmonar e cerebral, porque só suspeito que deve descer e olhar para um hospital. A acumulação de fluido nos pulmões tratados com uma droga para controlar a pressão arterial elevada (nifedipina), de oxigénio e, em casos graves, um respirador; Enquanto isso, a inflamação cerebral é tratado com uma droga específica (dexametasona).

Tire suas precauções

Para evitar o desenvolvimento da doença é recomendado que você tome o seu tempo viajando para altitudes mais elevadas e deixar seu corpo ajustar-se ao menos oxigênio.

Se você gosta de uma boa saúde, você provavelmente vai passar de nível do mar até 2.500 metros em poucos dias, mas se você quiser atingir uma altura maior, começa aclimatar a 2.500 metros, em seguida, subir a 500 metros por dia, no máximo, e nunca me faça ir se você apresentar a doença de altura. Portanto, planeje sua viagem para que você tenha tempo para desfrutar sua estadia e atividade extenuante.

Outras medidas úteis são:

  • Pergunte antes de a agência de viagens, companhia aérea ou hotel sobre a altitude dos locais que visita, e saber mais sobre os serviços médicos no caso de sofrer a doença de altura.
  • Evite bebidas alcoólicas (especialmente nos primeiros dias), diminuição da ingestão de sal, uma dieta rica em carboidratos e açúcar, e beber mais água do que o habitual (3 ou 4 litros).
  • Dormir em uma altitude mais baixa do que será durante o dia. Por exemplo, se você fizer esquiar ou fazer caminhadas em 3.000 metros, sono antes e depois a uma altitude de 2.500 metros.
  • conscientemente aumenta a profundidade de sua respiração.
  • Se você tomar qualquer tratamento, pergunte ao seu médico sobre a conveniência de alterar ou parar. Por exemplo, alguns tranquilizantes tornar a nossa taxa respiratória é menor, e contraceptivos podem causar retenção de água.
  • As crianças e os idosos são mais sensíveis e seu corpo sofre nível na maior parte baixa de oxigênio. Portanto, é importante monitorar e reconhecer neles os sintomas da doença de altura.
  • Se você estiver indo para participar de uma expedição em altitude elevada, de preferência fornecer-lhe com o oxigênio, saco e medicação adequada dormir para tratar a doença de altura. As guias devem ser preparadas e pessoas experientes.
  • Se a doença aparece, é essencial para baixo a poucos metros e descansar em um abrigo para 24 ou 48 horas antes de retomar a escalada. Se os sintomas forem graves, continuará a declinar imediatamente, sempre acompanhado.

Temos que mencionar que os especialistas apontam para a existência de grupos de pessoas com alta e moderada a alta exposição ao risco. Na primeira são aqueles que já sofreram com alturas de edema pulmonar ou cerebral e que sofrem de anemia, doença cardíaca ou pulmonar crônica (enfisema, bronquite, angina de peito) e distúrbio de coagulação do sangue ou história de trombose (obstrução sangue) do trato.

O segundo inclui mulheres grávidas, crianças, pessoas com pressão arterial elevada (hipertensão) ou ronco (OSA), e que foram tratados com sucesso para doenças cardíacas e pulmonares. Ou eles devem consultar o seu médico antes de viajar para áreas de milhares de metros acima do nível do mar.

Esperamos que a sua estadia agradável e alturas que estas medidas de segurança irão contribuir para tornar a sua viagem inesquecível.

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