Amanhã eu agarrar todas operando ...

 Momentum estamos empenhados em começar para uma alimentação saudável em um dia de amanhã (de preferência meses e de preferência o primeiro dia do mês, de preferência começando do ano) cortou bruscamente na frente de um prato de baklava impressionante semelhança com os dos avós (o realmente perdeu-lo) ou ir para o grande menu em um fast food, cujo cheiro era simplesmente irresistível. Acho que reuniu centenas de "amanhã". E eles mordem de coração de uma maçã, pensei outra crème brûlée boca (o último, realmente!) Seria um buraco no céu. No entanto, nos leva a dizer "Não!" E só começar a fatos? Botão na calça jeans gritando não chegar ilhós, um aposentado de eléctrico 34, que dá o lugar de acreditar que está grávida, namorado da escola que passar sem você responder "Olá" porque você não reconhecer um conjunto de testes que o médico faz as sobrancelhas aumento? Seja o que trava, nem sempre forte o suficiente para superar seus primeiros três a cinco dias (cruciais quando você decidir comer saudável). E quando ele ajuda? Talvez próximas linhas.

Uma dieta de um ... a vida
Eu acho que embarcou em dieta errada convicção: 'll apertar semana dois, três meses, passam por nós, até um ano, então, é claro, podemos dar inverno novamente produtos por nós dar água na boca. Aqui e aqui: não deve haver mais volta, como uma alimentação saudável deve se tornar uma regra para a vida. A cura para vários meses, seguido de muitos meses de culinária libertinagem, em seguida, voltar a um sistema e por isso é loucura para o metabolismo do corpo atormentar o corpo torna-se enfraquecida, e as libras vai dar tomado cada vez mais difícil. Ao falar sobre a começar uma dieta, pensam automaticamente ao seu fim ... Esteja ciente de que é um modo de vida e não cinco dias sem sobremesa, mas com queijo, o modelo Prince Charming perder um dia bem como sete outros.

Taste passa libras permanecer e ameaçar a sua saúde
Falado: "um minuto em seus lábios, para sempre em seus quadris", que significa um momento nos lábios, para sempre nos quadris. Talvez seria bom saber o quão caro você poderia pagar naquele momento. Seria avaliação ruim da let (literalmente) problemas de saúde causados ​​pelo excesso de peso, uma lista significou para nos fazer pensar duas ou três vezes antes de Maio de ceder a um pequeno quadrado de chocolate, e depois um outro, mesmo um pequeno ...

O excesso de peso e obesos são propensas a hipertensão e afins complicações que a diabetes, doença cardíaca, doença cardíaca, da vesícula biliar, osteoartrite, problemas renal crónica do sono, problemas respiratórios, certos tipos de cancro (do endométrio, cólon, etc. .). Não se esqueça da alta taxa de mortalidade em pessoas com excesso de peso. E se nada disto não coloca você pensou, é que os pesquisadores norte-americanos têm mostrado que as mulheres adultas estão acima do peso têm um risco 60% maior de contrair câncer de mama. 10-12 kg de ganho de peso, especialmente antes de entrar menopausa é um importante factor de risco em causar este cancro.

As mulheres com sobrepeso têm um alto risco de infertilidade e se eles não conseguem engravidar, tem uma tarefa difícil, muitas vezes sofrem abortos etc. De nota em letras maiúsculas: manutenção do peso normal não só é um cânone de beleza, mas, acima de tudo, um fator essencial para a saúde.

E se você derrotar tentações ...
Você deve pensar com mais freqüência que você deseja, você quer saber por coberturas de calorias de pizza. Os psicólogos dizem que a maioria das pessoas que conseguem conter desejos culinários e comer confessar saudável que ajuda muito a visualizar o sucesso, imaginar como será depois. E se "amanhã" viria a vida? Você vai ter orgulho grande necessidade que tem incríveis poderes de menos de uma onça como você tem que ceder a qualquer creme. Você seria capaz de mover montanhas fora do lugar, apenas esqueça que você pode mudar alguma coisa, mesmo que apenas como na história do menino que chorou muitas vezes "lobo" one stop ter em conta como eles gritaram "Diet" E você se encaixa banquete vestido dos doze de nada além de uma visita final feliz para um consultório médico que até recentemente advertiu que você continua jogando com fogo e libras. Escusado será considerar a relação com o seu amante peso estridente sério, porque você está se transformou em uma pessoa diferente em todos os aspectos, e agora redescobrir a confiança em você, especialmente em você?

PS: Hoje eu tomei uma decisão: a partir de agora eu começo a fazer dieta. Você?


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