Amazing! Estes benefícios especiais são sementes de chia

 Quando você quer perder peso não precisa eliminar certos alimentos da dieta, mas para adicionar alguns que são projetados para remover a gordura do corpo. Em seguida descobrir que alimentos são um aliado contra libras extra.
Embora não seja conhecido, sementes de chia são uma alternativa saudável para outros produtos que você tem na geladeira. Essas sementes tem 30 vezes mais antioxidantes que mirtilos, 6 vezes mais cálcio do que o leite inteiro, 3 vezes mais ferro do que o espinafre e 25% mais do que a fibra de sementes de linho. Porque é fácil de digerir, mas lentamente, nutricionistas recomendam incluindo sementes de chia em sua dieta diária (consumido em pequenas quantidades, 1-2 colheres de sopa por dia, em várias combinações).

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Daikon rabanete que ajudam a digerir os carboidratos rápidos
Daikon rabanete é um grande, branco, específico para a Ásia Oriental. Comida é extremamente versátil, pois pode ser comidos crus em saladas e pode ser cozinhado em quase qualquer método (Classificação, frite, ferver, assar, fritar). Porque contém enzimas naturais, daikon desempenha um papel importante na digestão de gorduras e carboidratos mais rápido, por isso é um bom aliado contra libras extra.
Quinoa prolonga a sensação de saciedade
Quinoa é um dos alimentos mais nutritivos sido conhecida hoje. A proteína é uma que fornece completar em que ele inclui todos os nove aminoácidos essenciais. Porque esta proteína, a quinoa é um alimento recomendado em uma dieta, porque diminui o apetite, mantendo uma sensação de saciedade por um longo tempo. Quinoa está na forma de grão, flocos ou pasta.

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