Ansiedade, a resposta ao estresse

Ansiedade, a resposta ao estresse

estado emocional desagradável que afeta a mente eo corpo em resposta ao estresse ou pressões sociais, família ou trabalho, caracterizada pela instabilidade, insônia e irritabilidade.

É ocorrência comum quando o emprego está perdido, existem problemas de relacionamento, terminar um relacionamento está em risco ou quando pessoal ou a segurança da família. Pode ocorrer repentinamente ou gradualmente, e durar de alguns segundos a vários anos.

Quando é tão intensa e prolongada que interfere com as atividades diárias, é considerado um transtorno.

causas

  • Preocupações.
  • Nervosismo e stress.
  • Deixar de fumar.
  • trabalho ou instabilidade familiar.
  • A história familiar de ansiedade.
  • Divórcio.
  • Às vezes aparece como parte da síndrome pré-menstrual, em que o corpo feminino sofre alterações hormonais.

sintomas

  • Medo de perder a saúde, dinheiro, família, amigos e trabalho.
  • corpo tremendo.
  • Dor de cabeça e muscular.
  • suor contínuo.
  • Insônia.
  • Cansaço e falta de concentração.

diagnóstico

  • Baseia-se principalmente sobre os sintomas.
  • É importante ter em conta o comportamento da família da pessoa em causa, porque, em alguns casos, a ansiedade é hereditária.
  • É também essencial para conduzir um interrogatório para determinar o ambiente social e de trabalho em que o indivíduo com essa condição se desenvolve.

prevenção

  • Evitar situações estressantes e lidar com problemas com calma, na medida do possível.
  • Não mais se preocupar ou pensar que a evolução futura será desfavorável.
  • É aconselhável para aproveitar o tempo livre para atividades favoritas.
  • Procure dormir 8 horas por dia.

tratamento

  • Quando a ansiedade é causada por deixar de fumar, você pode diminuir ou desaparecer se para este fim uso deshabituantes rapé produtos, que sintomas aliviar os resultantes da suspensão do hábito de fumar e são vendidos sem receita médica.
  • Se a pessoa não pode ser mantido livre de tensão e estresse, você pode usar contra tranquilizantes natural.
  • Os sintomas que produz ansiedade, tais como dor de cabeça e muscular podem ser tratados com um analgésico.
  • Se você tem insônia é recomendado o uso de medicamentos OTC para este problema.
  • Se a condição for constantemente afetando as relações familiares, sociais ou de trabalho, que dura por várias semanas ou meses e altera o desenvolvimento de suas atividades normais, você deve procurar a orientação de um grupo de apoio ou ir para a terapia psicológica ou psiquiátrica.
  • Se a ansiedade é o resultado de alterações hormonais durante a menstruação, há drogas que reduzem o desconforto e não necessitam de receita médica.

Consulte o seu médico.

28

Comentários - 0

Sem comentários

Adicionar um comentário

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caracteres restantes: 3000
captcha