Antioxidante, prevenir o envelhecimento? (Part. III)

Antioxidante, prevenir o envelhecimento? (Part. III)

Este artigo continua: "Os antioxidantes, prevenir o envelhecimento? (Part. II) "

Entre os minerais com capacidade antioxidante que pode ser encontrado:

Cobre: ​​Um intensificador de imunidade, se está a formar proteínas, enzimas, cérebro neuro transmissores e é um agente anti-inflamatório e anti-infeccioso.

Envolvido na síntese do colagénio e da elastina (necessária para a saúde dos vasos sanguíneos, cartilagens, do pulmão e da pele), que actua como uma protecção das células contra os efeitos tóxicos dos radicais livres antioxidante e facilita a fixação de cálcio e fósforo.

Estamos encontrada no fígado, peixe, frutos do mar, grãos integrais e vegetais verdes.

Zinco: contribui para a formação de proteínas, envolvidos na luta contra os radicais livres e a síntese das enzimas envolvidas no sistema de defesa imunitário ou e promove uma boa pele e membranas mucosas.

Pode ser encontrada nos; Carnes e miudezas, peixe, ovos, cereais integrais e leguminosas.

Selénio: ele está relacionado com a actividade anti-tumor ao nível do cancro da pele, do fígado, do cólon e da mama, ligando o funcionamento da glutationa peroxidase (enzimas antioxidantes no nosso corpo).

É encontrada em carnes, peixes, frutos do mar, cereais, ovos, frutas e legumes.

Os aminoácidos (elementos proteína):

Cisteína: aminoácido não essencial que o nosso corpo pode ser fabricado sem problemas. É importante para a produção de radicais livres de enzimas, tais como glutationa peroxidase. Fígado e usar as nossas defesas para desintoxicar o corpo de produtos químicos e outros elementos nocivos.

É encontrada na carne, peixe, ovos e produtos lácteos, é um desintoxicante poderosa os agentes que suprimem o sistema imunitário, tais como álcool, tabaco e poluição ambiental.

imagem; flickr

7

Comentários - 0

Sem comentários

Adicionar um comentário

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caracteres restantes: 3000
captcha