As melhores dietas para 2016

As melhores dietas para 2016

Se você quer perder peso de forma saudável e com segurança tomar uma olhada nas melhores dietas para o próximo ano.

Depois de semanas em que temos vindo a comer em grandes quantidades e sem prestar atenção às questões de saúde, hoje nós pensamos que era o dia perfeito para começar uma dieta e cuidar da alimentação.

Quando falamos de dieta que pode referir-se a objectivos diferentes, desde a procura para perder peso para encontrar um equilíbrio saudável.

dieta de limpeza

Em primeiro lugar, sugerimos uma dieta de limpeza que limpar o corpo do excesso de sem arriscar nossa saúde.

Os benefícios são imediatos, de sentir-se menos peso do estômago se sentir mais activo, por isso recomendamos que você continue lendo sobre isso no artigo "dieta de limpeza", em que podemos dizer-lhe como fazê-lo.

dieta leve

Certamente mais de uma ocasião que teve de seguir este tipo de dieta após uma farra ou um alimento que você tenha ido mal.

Esta dieta é fácil de digerir para o corpo, mas não tem que ser uma dieta chata, você pode combinar diferentes tipos de alimentos com múltiplos nutrientes e sabores. Assim, você pode saber quais os alimentos são recomendados sugerimos a leitura nosso artigo sobre "dieta leve".

dieta Dukan

Um dos mais dietas de perda de peso está pegando é a dieta de Dukan, embora tenha sido posta em causa quais seriam os benefícios e prejuízos desse tipo de dieta para o corpo, ele não deixou de estar na moda.

Esta dieta tem diferentes fases ou períodos que se concentram em objetivos diferentes, não só você perder peso por não comer, você tem que aprender a comer.

Você pode ler mais sobre como perder peso com a dieta de Dukan neste artigo, "Dukan Diet".

dieta rica em colesterol

Outras dietas que podem ajudar-nos a melhorar a nossa saúde é aquele que combate o colesterol, é essencial conhecer este tipo de dieta para não sofrer as consequências de ter colesterol alto pode levar a doenças cardíacas, entre outros ..

Portanto, qual a melhor maneira de ler este artigo sobre a "dieta anti-colesterol" para saber quais alimentos comer eo que não, conselhos e dicas.

Muito importante!

Depois que apontam para dietas que tenham classificado como o melhor para este 2013 é, pensamos que é importante sempre se voltam para o seu médico antes de iniciar qualquer dieta.

No caso você está pensando em perder peso, você não só recomendo ver um médico se você não precisa ler este artigo sobre "O Lado Escuro da dieta" para ter todas as informações.

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