Bebidas energéticas: O café de uma nova geração?

Bebidas energéticas: O café de uma nova geração?

Não é incomum para os alunos a consumir bebidas energéticas para aumentar a sua concentração enquanto estudam durante toda a noite. A energia dessas bebidas são o café de uma nova geração, diz Stéphanie Côté, nutricionista da Universidade de Montreal saúde e nutrição.

Essas bebidas são feitas de açúcar e cafeína e podem ter um impacto negativo sobre a saúde.

De acordo com um relatório de 2008 da Agriculture and Agri Food Canada, 1,5 milhões de latas de Red Bull foram vendidas nos Estados Unidos em 2004.

Consumo no Canadá é dito ser comparável e é uma tendência crescente de 18-24 anos, com este segmento de mercado como a extensão de crianças mais jovens começam a consumir estas bebidas antes de fazer atividade física.

Mas estas bebidas não são recomendados para atletas, sejam crianças ou menores de 12 anos, a energia dessas bebidas não é eficiente para hidratar o corpo, diz Côté.

Porque eles têm muito açúcar e cafeína não necessariamente melhorar o desempenho físico, porque em grandes quantidades pode aumentar os riscos de fadiga e desidratação.

Vários estudos têm demonstrado que fortes doses de cafeína pode aumentar a hipertensão, causa palpitações cardíacas, irritabilidade e ansiedade que provoca, e provoca dores de cabeça e insônia.

O Ministério da Saúde do Canadá recomenda consumir não mais do que duas latas por dia, mas muitos jovens não respeitam este aviso.

Além disso, quase 50 por cento dizem 18-24 consumir bebidas energéticas misturadas com álcool, Vodka Red Bulls estão em voga, apesar das advertências contra a mistura.

Normalmente, quando alguém consome muito álcool, sua cabeça gira e eles se sentir cansado, bebidas energéticas que substituem os sinais de alerta, diz Côté.

"A pessoa se sente bem e, portanto, permanece lúcida, sem perceber que eles estão bêbados.

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