Causa fadiga prolongada

drogas


Muitas drogas dar sonolência, por isso, se você se sentir cansado, levar em conta que suas pílulas. No topo da lista são antidepressivos e bloqueadores beta usados ​​para tratar enxaquecas ou a redução da pressão sanguínea. Se você descobrir que as pílulas fazem você se sentir cansado, consulte o seu médico para receitar alguns que não têm tais efeitos colaterais.


treinamento intenso


Quando você trabalha o seu corpo em um intenso longas concentrações intervalos de contribuir para a desregulação de hormônios do estresse que podem desencadear a fadiga física e mental. No entanto, exercícios físicos realizados em um moderadamente mantida no cortisol normal, uma hormona do stress daqueles que estão intimamente relacionados com o aumento do peso.


A deficiência de ferro


Se o corpo não recebe diariamente 18 mg de ferro, que se esforça para funcionar normalmente, causando fadiga. Além disso, as pessoas que têm deficiência de ferro podem sofrer de anemia por deficiência de ferro, uma condição que ocorre geralmente em fraqueza, fadiga, falta de energia, dores de cabeça, tonturas, dificuldade de concentração, taquicardia e lábios rachou.


desidratação


Especialistas alertam que a desidratação moderada pode fazer você se sentir exausto fisicamente e mentalmente. Se você não consegue se concentrar e sempre sente a necessidade de descanso, é possível que o seu corpo está desidratado. Sempre que você sente tal bebida, dois de água para ajudar seu corpo a se recuperar mais rápido.




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