Chá perfeito para a sua saúde

chás de ervas são comumente usados ​​para tratar constipações e gripe, mas eles são bons quando você está forte e caloroso. O chá de camomila é calmante chá de hortelã refresca a respiração e melhora a problemas digestivos, chá de rosa mosqueta é bom se tiver problemas renais, e atos de chá de tília como soporífero.


chá bardana desintoxicar o sangue, que regula os níveis de açúcar no sangue, têm propriedades anti-inflamatórias e as propriedades antioxidantes. chá de alecrim reduz a dor das articulações e aliviar dores de cabeça e chá-leão ajuda a eliminar cálculos biliares, reduz problemas de pele, desintoxica o corpo a lutar contra os radicais livres.


O chá branco é obtido em folhas muito jovens, assim, conter não só chegar a cerca de 15 miligramas de cafeína por xícara. O chá branco impede certas doenças cardiovasculares e reduz o risco de câncer. Ela também pode ser usada com sucesso para prevenir a diabetes. Estudos sobre os benefícios do chá branco não são muito profundas ainda.


O chá preto é um dos chás mais comuns com uma alta prevalência em todo o mundo. É obtido por fermentação, secagem e moagem de folhas de Camellia sinensis. Com um gosto ligeiramente amargo, chá pode ser o substituto perfeito para o café porque tem um alto teor de cafeína - cerca de 40 miligramas por copo. Em comparação, uma xícara de café tem cerca de 50 miligramas de cafeína. O chá preto contém muitos antioxidantes, que reduzem os níveis de colesterol. Especialistas dizem que o chá preto reduz o risco de derrame em 21%.


O chá verde contém 25 miligramas de cafeína por xícara. Cheio de antioxidantes chamados catequinas, o chá verde protege contra muitas doenças, incluindo câncer e doenças cardíacas. Uma chávena de chá verde cada dia reduz o risco de doença cardiovascular em 10%.



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