Cinco truques para obter um bronzeado mais rápido

Conseguir um bronzeado em um curto espaço de tempo, de modo a minimizar os efeitos nocivos do sol, é uma arte que nem todos podem aprender com facilidade. Se você deseja obter um bronzeado, mesmo sem queimar a pele, existem algumas regras básicas que você deve seguir, mas também um monte de truques que você pode aplicar para não ter que ficar muito tempo no sol.

Sobre estas coisas falaremos nas próximas linhas. Saiba como obter um bronzeado mais rápido!

Como se bronzear mais rápido

Como você sabe, a radiação solar mais potente são emitidos entre as horas 10:14, então entre estas horas não é recomendado para tomar sol. Há muitas pessoas que se estendem esse período até 16 horas, para se certificar que não se colocam em alto risco. Uma regra fundamental quando você quer pegar um bronzeado é fazer isso na metade, não por estado continuamente para o sol. Assim, para um seguro tan e bonita, deve ser suficiente para se sentar ao sol por cerca de uma hora por dia.

Quando se atinge um determinado limite de banhos de sol, a pele deixa de produzir melanina e este limite é de 2-3 horas para aqueles com pele mais escura ou crioulo e muito mais curto se você esfolado. Mesmo se você está lutando para ficar o dia todo no sol, você não vai pegar um bronzeado mais intenso, mas é provável que se queimar.

Existem alguns truques úteis que aplicar para obter um bronzeado mais rápido, mesmo se você apenas sentar ao sol por uma hora ou duas por dia:

1. Esfoliar a pele antes de ir para a praia. A esfoliação ajuda a remover as células mortas da pele, preparando-a para bronze. Além disso, a pele bronzeada é esfoliada que parece muito mais forte. Você pode fazer uma esfoliação natural para todo o corpo de açúcar, sal, farinha de aveia ou café motivos, mas lembre-se de esfregar a pele facilmente com eles, para não machucá-la. Uma boa receita é igual açúcar partes e óleo de amêndoa, em que algumas gotas de gel de duche. Como a pele é u0026 bdquo; limpo, o bronzeado vai durar mais tempo.

2. Bathe na água do mar. A mais bela, mais rápido e bronze saudável é o que você começa quando você coloca no mar porque a água salgada atrai sol. Uma garrafa com solução salina não é tão eficaz porque o mar tem outros minerais essenciais que ajudam a obter o bronzeado perfeito e pele, enquanto a alimentação. Portanto, antes de se bronzear para uma sessão tan, dar um mergulho no mar e não toalha seca, mas natural.

3. Mantenha-se no colchão inflável na piscina. superfície da água reflete a luz solar, por isso não vejo muitas mulheres em propagandas nada bronzear-lo. Parece ser uma das maneiras mais eficazes para obter um bronzeado mais rápido, sem ficar muito tempo no sol. Se você não tem acesso a uma piscina, como eficaz é tomar banho em um lago ou o mar ou para usar folhas projetados especificamente para refletir a luz solar e aumentar bronze.

4. praia Exercício. Ele não só é muito seguro para correr na praia ou jogar vôlei, mas parece que você e ajuda você a curtir mais rápido, porque melhora a circulação e a pele está pronta para absorver a luz solar. Além disso, você vai ter um bronzeado mais uniforme, porque você vai se mover continuamente.

5. Coma alimentos que ajudam você a curtir. É principalmente sobre os alimentos ricos em beta-caroteno, contendo pigmento da pele dá-lhe um tom ligeiramente âmbar. Além disso, consumir mais vegetais e frutas ricos em licopeno, um antioxidante que aumenta em até fator de proteção 33% da pele naturalmente. Esses alimentos incluem tomate, chá verde, frutas vermelhas e frutas alaranjadas. Temos boas notícias: você pode comer chocolate escuro, porque ela é cheia de flavonóides que protegem a pele contra queimaduras solares. É muito importante para você e hidratar adequadamente porque o sol u0026 bdquo; pegar um muito melhor do que em uma pele seca hidratada.

Se você sabe como curtir mais rápido, você evitar a exposição nociva ao sol e você será capaz de obter matiz apetitoso que sonhar, não suja parece que se você queimar a pele. É e como obter um bronzeado sem manchas de sol!

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