Colesterol alto: um risco para a nossa saúde

Colesterol alto: um risco para a nossa saúde

O colesterol elevado é um risco para a nossa saúde, especialmente porque se não controlada e de trabalho saudável falando a diminuir, pode chegar a consequências muito graves para a saúde da pessoa.

Sugerimos que o colesterol elevado é considerada quando os níveis de colesterol total superior a 200 mg./dl; virar quando os níveis de LDL (mau colesterol) são acima de 130 mg./dl, ou HDL (bom), eles são menos de 40 mg./dl,.

A principal causa de aumento do colesterol é o consumo excessivo de gordura, especialmente porque o consumo de gorduras saturadas aumenta a estes níveis, ao passo que as gorduras insaturadas aumentar a sua disposição e a degradação de sais biliares, de modo que a concentração total de colesterol é diminuída.

No entanto, de acordo com a American Heart Association, os genes desempenham também um papel importante, especialmente porque não há provas de pessoa que consumiram dietas menos saudáveis ​​e têm um baixo nível de colesterol; no entanto, há outros que manter uma dieta saudável consideravelmente, mas têm níveis elevados de colesterol.

O principal problema do chamado mau colesterol (LDL) é que excessivamente acumula nas artérias (aterosclerose), dificultando a circulação de oxigênio através do sangue e prevenção de nossos corações ou a nossa função cerebral corretamente.

É muito importante para todos que um estudo em cada ano dos nossos níveis de colesterol através de exames de sangue que nos ajudam a saber como estamos geral. No caso em que um colesterol elevado é diagnosticada, seguimos as orientações e que tratamos o nosso médico, para obtê-lo para baixo. Neste momento, uma mudança na dieta e nosso estilo de vida são indispensáveis, incluindo parar de fumar e beber álcool em grandes quantidades.

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