Comer chocolate faz com que a felicidade

Comer chocolate faz com que a felicidade

Comer chocolate quando estamos desanimados ou tristes nos fará sentir melhor. Em um mundo como o de hoje, onde notícias negativas sempre surpreender-nos que não há uma receita Apesar de não ser definitiva nos ajudar a se sentir mais animado, com tantas adversidades, comer chocolate.

Cocoa, é tão bem conhecido e famoso como é a cafeína, é o componente que dá a base para chocolate, do continente americano, os seus frutos estão dentro dos chamados grãos de cacau, que, uma vez extraídos são secas sobre 8 dias e depois são torrados e pressionado.

Este processo através da manteiga de cacau conhecido é obtido por um lado e por outro uma pasta. Mas o chocolate é conhecido como é obtida pela adição de cacau, gorduras vegetais, açúcar e leite.

No entanto, para gerar o efeito desejado é essencial que o chocolate é chocolate ingerido puro, cacau e a sua concentração deve ser de pelo menos 70%.

Interessantemente, um dos componentes de chocolate é um aminoácido essencial chamado serotonina, que é um neurotransmissor potente, com propriedades, como sendo capaz de gerar as sensações de prazer e alegria.

Além disso, o chocolate é bom para a nossa saúde cardiovascular, pois contém ácido oleico, igual à encontrada no azeite de oliva, que é um importante aliado para combater o "colesterol ruim".

Todos estes benefícios deve ser adicionado o cacau fibra que é importante e essencial em todas as dietas, bem como altas concentrações de magnésio, potássio e fósforo, que são importantes para melhorar o humor, especialmente no dia das mulheres menstruação.

É verdade que, como todos os alimentos de energia, a gordura de chocolate, mas nós vamos chegar a desfrutar de seus benefícios e se comer corretamente sem abusar nosso peso não irá sofrer alterações.

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