Comer este alimento de três dias para uma pele brilhante

A pele é o nosso maior órgão e é muito difícil de manter. Os anos passam eles dão amprenata, mas há um ditado - você é o que você come. Assim, se você comer alimentos saudáveis ​​a sua pele vai agradecer

De acordo com o dr. Nicholas Perricone caminho para uma pele brilhante é uma dieta anti-inflamatória em que para realizar três dias. por exemplo substituir pipoca com porcas. Aqui está o que comer

Consumindo mais peixe. Nutricionista dá exemplo sardinha, os ácidos ómega-3 têm mais do que o salmão, mais vitamina B12, proteínas, cálcio e ferro.

Leia:

  • Como sua pele e traços faciais mudar para 20, 30 e 40?
  • Cinco dicas para specialiaşti cuidados com a pele no inverno
  • Mihaela Bilic: O que fazer se você não conseguir perder peso com qualquer dieta? Substituir a carne com a comida

A vitamina B12 ajuda a curar eczema e ômega 3 para combater a acne e caspa.

A.

0

Comentários - 0

Sem comentários

Adicionar um comentário

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caracteres restantes: 3000
captcha