Comer menos e viver mais

Comer menos e viver mais

Não se trata de uma dieta rápido para verter algumas libras, mas algo que os cientistas já sabem há muito tempo, o que poderia aumentar o tempo de vida de ratos e as criaturas mais primitivas, como vermes, moscas, etc., apenas por restringir o consumo faz.

Mas a primeira evidência sobre atrasos na doença e envelhecimento foi obtida em primatas (macacos rhesus vivem no Centro de Primatas Nacional de Wisconsin), em que os pesquisadores realizaram seus estudos relatados na revista Science.

Ninguém sabe ainda se as pessoas pudessem suportar a privação do consumo o tempo suficiente para fazer a diferença, no entanto, eles começaram os esforços para educar pequena sobre ele.

"Isso realmente não seria tão importante viver mais genta, mas viver mais saudável", disse o Dr. David Finkelstein, do Instituto Nacional sobre Envelhecimento, macacos de Wisconsin, mas parece fazer ambos.

O facto de que há menos doença nestes animais é surpreendente.

A possibilidade tentadora de restrição calórica que remonta a estudos de roedores na década de 1930 e agora é um tema quente entre os pesquisadores que tentam entender os diferentes processos que ocorrem em nossos corpos, quando eles quebram com a idade, de modo talvez alguns deles podem ser atrasados ​​ou revertida.

Mas Finkelstein adverte que as pessoas não devem tentar reduzir sua ingestão por conta própria, porque eles poderiam perturbar nutrientes importantes que causam mais mal do que bem. Basta seguir o conselho em um estilo de vida saudável comum, disse ele.

Todo mundo é, obviamente, procurando a pílula mágica, e não, apenas "observar o que você come, manter sua mente ativa, exercício e não bater em um carro. disse Finkelstein.

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