Como desfrutar festa de Páscoa, sem chegar ao ER

Pouco de tudo, esta deve ser a regra de ouro de tabelas de Páscoa, se você quiser satisfazer o seu paladar sem o seu estômago de cabeça para baixo.

Um monte de romeno começa a passar a Páscoa na cama do hospital, a perfusão, simplesmente porque depois eles resistiram estoicamente uma estação base em legumes, foram "premiados" comer a refeição da Páscoa, como se não haveria amanhã. Sem negar que cordeiro assado, tripas e pão são saborosos alimentos, nutricionistas dizem que o seu papel é o de psique satisfação, não física, por isso devem ser consumidos com moderação e somente em combinação com ervas ou leite para mais equilibrada equilíbrio. Para não mencionar a ganância da refeição de Páscoa vem com grande vesícula dor.

"Na culinária geral, romeno é desastroso, recheados com carne picada e alimentos fritos, e isso é visto especialmente em torno dos feriados. Idealmente, as pessoas devem ser respeitadas três refeições e dois lanches durante o jejum para manter a normalidade. Mudar para uma dieta baseada em vegetais para uma rica em carne pode ser extremamente perigoso. Nós na ER, costumava dizer que o primeiro e segundo dia de Páscoa são colecistelor dedicado ", explica o Dr. Bogdan Guiné, médico de medicina de emergência e consultor de nutrição.

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Ovos vermelhos deve ser "racionalizado"

Tradição batendo ovos vermelhos levá-los a ser o primeiro na lista de alimentos que são abusadas durante este período, especialmente na parte da manhã do primeiro dia da Páscoa. Na realidade, mostra especialista, porção recomendada é de um ou dois ovos por semana: "Não vamos seguir essa regra agora, mas podemos até colocar de lado alguns dos ovos colidiram e comê-los no dia seguinte." Aqui estão algumas das suas propostas para um pequeno-almoço de Páscoa-temático e relativamente saudável: alface e um ovo vermelho, uma fatia de tripa e um iogurte, uma fatia de alimentação e iogurte. Apenas bife e sopa de cordeiro deve ser evitado completamente com a manhã e mantido para o almoço, eles vão ser servido com legumes.

"Um copo de 200 mL, também é permitida, desde que eles são mais natural. Nós saborear tudo em uma mesa, mas um pouco. Temos, assim, um ovo vermelho, um pedaço de bife e um pedaço de tripa. À noite você pode comer uma sopa de legumes, algo fácil de digerir ", acrescenta a nutricionista Bogdan Guiné.

E as pessoas que se importam silhueta pode escolher indigestão e distúrbios de trânsito, se tentarem "queimar" a refeição da Páscoa no ginásio, porque eles querem o uso da reserva de energia liberada pelo corpo para a digestão.

O passeio, natural digestivo

"De qualquer forma, eles vão queimar calorias ingeridas depois de algumas horas, que precisam de mais tempo para absorver. Sem propagação horizontal não é bom. Mais útil seria um passeio no passo para estimular a digestão "é aconselhamento especializado. Em geral, o pequeno-almoço deve ser tomada entre as horas 7.00-9.00, almoço entre 13,00 e 14,00, e jantar às 20:00. Para isso, adicione dois lanches 11,00-17,00, composta de frutas, legumes e produtos lácteos.

Perfil romenos "lascivo"

Aqueles que excedem a medida, no entanto, pode restaurador único comprimido para aliviar a dor de estômago e músculos intestinais para relaxar, eliminando a acidez. Por outro lado, vómitos e diarreia são dois sintomas alarmantes que devem enviá-las diretamente para o ER. "Esses dois não matam, mas desidratado, o que pode levar, finalmente, a morte. Pacientes com dor da vesícula biliar são geralmente pessoas com idade entre 40 e 45 anos. A maioria dos abusos grades cordeiro, repolho e tripas", diz o especialista em medicina de emergência Bogdan Guiné.

Andreea Ciulac

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