Como fazer meu bronzeado durar mais tempo?

Como fazer meu bronzeado durar mais tempo?

Quando as férias finais estão com vontade de tomar as boas vibrações e atividades habituais. Para executar podemos olhar pele saudável tan atraente e sedutor, que pode durar mais tempo do que se pensa, se você tem a devida atenção.

Para conseguir isso, precisamos apenas lembrar o maior segredo de beleza: boa saúde. Agora, ele acha que a exposição prolongada ao sol produz desidratação nas camadas externas da pele, por isso tende a adquirir (seca rachada maçante,,) e baixa elasticidade, olhar para fora por isso, se você não for cuidadoso, o resultado é o envelhecimento precoce do tecido.

Assim, propomos o tratamento serve a dois propósitos: para restaurar a pele após a exposição prolongada ao sol e bronzeamento é mais longo. É simples rotina que combina direto da pele, e as contribuições a partir do interior, através de nutrientes que melhoram a aparência ea saúde do cuidado da pele externa.

Comida para um bom tan

Nenhum sacrifício ou restrições que se destina a conseguir uma dieta rica e variada com os nutrientes que dão força para a pele, como citado abaixo:

  • Vitamina A: cenoura, espinafre, brócolis, couve de Bruxelas, morango, melão, pêssego, pêra, laranja, manga, maçã, peixe, leite, queijo, manteiga, fígado e gema de ovo.
  • Vitamina E: cenoura, espinafre, brócolis, aspargos, gérmen de trigo, abacate, ameixa, maçã, banana e nozes.
  • Vitamina C: couve de Bruxelas, pimentas, tomates verdes, couve-flor, laranja, grapefruit, goiaba, morango, limão, kiwi e melão.
  • Selênio: gérmen de trigo e farelo, brócolis, aspargos, cebola, alho, tomate, cogumelos, cevada, trigo, nozes, fermento, peixe, laticínios de cerveja e carne em geral.
  • Zinco: leguminosas, amendoim, nozes, grãos integrais, abóbora e sementes de girassol, queijo, carne vermelha, leite, ovo, marisco e fermento.
  • ácidos graxos insaturados: verde-oliva e de amendoim.

É importante beber muita água (oito copos por dia), bem como sucos e legumes frutas mencionadas acima, pois estimulam a produção natural de melanina, a substância responsável pelo desenvolvimento e conservação do tan.

O resultado é melhor se um suplemento nutricional adequada, especialmente envolvendo vitaminas antioxidantes adicionada A, C e E.

Cuidados com a pele para manter seu bronzeado

No que diz respeito às acções externas, é recomendado para esfoliar a pele, ou seja, remover as células mortas da camada superior para estimular a regeneração e limpar os poros, para combater a apatia.

O procedimento é muito simples:

  • Esfregue a pele limpa e úmida com cremes criados especialmente para este trabalho.
  • Executa o procedimento com cuidado para não sofrer irritação e massagem para estimular a circulação.
  • Retire o produto de acordo com as instruções do rótulo.

Recordar que a exposição prolongada ao sol causa a desidratação, o que provoca a perda de elasticidade, secura e envelhecimento prematuro; portanto, é aconselhável aplicar cremes e emolientes, amolecimento e leite hidratante, porque graças a seus ingredientes ativos garantir uma ação calmante e restaurador: manter a umidade na pele, hidratar e aliviar a secura.

Todo esse cuidado irá ajudar a reverter os efeitos nocivos do sol, mas também para desfrutar plenamente seus benefícios. Literalmente, você vai desfrutar de uma pele saudável, renovada, suave e luminosa, com um bronzeado atraente!

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