Como limpar os seios com a língua eo polegar em 20 segundos

Como limpar os seios com a língua eo polegar em 20 segundos

A sinusite é o sentimento mais chato e desconfortável. É uma inflamação da membrana que reveste as cavidades nasais. Infelizmente, essas infecções são muito comuns e afetam cerca de 37 milhões de americanos anualmente.

Home remédios para limpar os seios

A sinusite pode ser causada por resfriados, gripe, bactérias ou alergia. Felizmente, você não tem por que mais medicar com drogas convencionais, existem muitos remédios naturais e eficazes para uma infecção do sinus e limpar os seios.

1. O vinagre de maçã

O vinagre de maçã é um tratamento aclamado por infecção do sinus. Sendo apenas um dos muitos usos de vinagre de maçã, inúmeras pessoas atestam a eficácia do vinagre com uma infinidade de problemas de saúde, incluindo a infecção do sinus.

Uma das maneiras mais eficazes para usá-lo é a mistura de 8 oz de água morna com 2 colheres de sopa de VSM e 1 colher de sopa de mel. A sinusite pode desaparecer dentro de alguns dias. Outra opção a tomar vinagre de maçã é apenas tomar 1 colher de sopa diluída em água 3 vezes por dia. Finalmente, você também pode tentar cozido no vapor; ~ Mix 1/2 xícara de água com 1/2 VSM, aquecimento no fogão, e inalar o vapor e boca olhos fechados. usando VSM contendo mãe biológica recomendado.

2. cúrcuma

Com um composto poderoso encontrado no açafrão conhecido como a curcumina, que tem benefícios para a saúde poderosos. Entre os benefícios de saúde de açafrão é a capacidade de tempero para tratar a infecção nos seios. A curcumina ajuda a curar a cavidade sinusal e limpar as vias aéreas.

Desde infecções dos seios nasais são causadas por inflamação nasal, e açafrão tem propriedades anti-inflamatórias, o tempero pode ser considerado como um dos remédios naturais existentes para a infecção do sinus.

3. Enxágüe soro fisiológico nasal / irrigação nasal

Enquanto as soluções acima pode ser suficiente uma lavagem nasal salina também é um tratamento popular para a infecção do sinus para armazenar em seus remédios caseiros banco de memória.

À mistura, você pode tentar misturar ~ sal marinho 1/4 colher de chá com uma pitada de bicarbonato de sódio e uma colher de chá cheia de água oxigenada uso alimentar em 1 xícara de água morna ou simplesmente usar o sal do mar e água morna . Uma solução salina lavagem nasal ou irrigação nasal parece continuamente a ser passado como um dos remédios mais eficazes de origem da infecção do sinus. Veja aqui como executá-lo.

4. óleo de orégano

Embora possa não ser o mais acessível dos remédios caseiros para a infecção do sinus, óleo de orégano pode ser um tratamento eficaz para a infecção do sinus. Você não pode apenas ingerir óleo de orégano, mas você também pode usá-lo em vapor e é inalada através de um forno (com os olhos fechados).

Além de ser um tratamento potencial para a sinusite, os benefícios do óleo de orégão, também pode ajudar a melhorar a digestão, ajuda a combater as infecções, e melhora a função biológica, especialmente no fígado e cólon.

Além dos remédios acima para o tratamento da infecção do sinus, você pode tentar usar algumas dessas opções.

  • Levante sua cabeça enquanto você dorme.
  • Aplicar compressas mornas para o rosto várias vezes ao dia, durante 5 minutos cada.
  • A vitamina C é um excelente reforço imunológico, e pode ajudar a defender contra infecções dos seios nasais. É levado a 1000 mg de vitamina C1 3 vezes ao dia.
  • Beba bastante líquidos para ajudar a hidratar as mucosas e ajudar muco claro a partir dos seios paranasais mais rápidos.
  • Limpe sua casa e, especialmente, o seu quarto. Utilizando um purificador de ar com um filtro HEPA também será benéfico.

Como limpar os seios com a língua eo polegar em 20 segundos

1. Pressione a língua contra o céu da boca e colocou um dedo entre as sobrancelhas e pressão aplicada. Segurá-la por cerca de 20 segundos e seus seios começam a escorrer.

De acordo com Lisa DeStefano, DO, professor assistente de medicina Osteopática da Universidade de Michigan, isso faz com que o osso vômer, que corre através das narinas na boca, balançando para a frente e para trás, e o movimento solta congestionamento ; após 20 segundos, você pode sentir seus seios podem drenar comienzar.

Pesquisado e escrito pela equipe Lucid Vida

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