Como manifestar depressão

A depressão é muitas vezes confundida com tristeza, mas os dois são diferentes. A tristeza é uma emoção que acompanha a depressão, ea depressão é um estado de espírito e resumir em uma palavra, o que significa sair.

Quer dizer, quando estou em situações de vida que vêem funcional, quando eu sentir-se oprimido, eu começo a ficar um processo gradual de renúncia, como eu tomar uma perda de vida.

Nós sentimos que tudo é em vão e nos sentimos totalmente impotentes explicar para ziare.com terapeuta Mihaela Oancea.

A depressão pode ser considerada como a prestação aparecendo para salvar uma pessoa de um colapso mental permanente, é aquele que diz que você precisa de uma ruptura e você precisa dele agora. Não é uma causa, mas um efeito!

Basicamente, a depressão ajuda, metaforicamente falando, para nos salvar, é como uma válvula de pressão que fora. Portanto Steven Wright caracteriza a depressão como "raiva sem entusiasmo." É uma raiva que sentimos que estamos em uma situação em que não pode sair, mas não temos a energia para lutar. E depois dar-se completamente.

Como mostrar

Basicamente, a depressão é uma falta de entusiasmo pela vida, o estado de "sem vontade", caracteriza-se por que muitos destes "coordenado"



  • falta de energia

  • sentimentos de inutilidade ou culpa (especialmente para coisas menores)

  • retraimento social

  • desespero, vergonha, rejeição, um profundo sentimento de desânimo e desesperança

  • auto-culpa por ter que sofrer e não ser capaz de executar determinadas tarefas

  • fadiga permanente, sensação de fadiga (qualquer tarefa simples requer um grande esforço)

  • baixa eficiência

  • perda de interesse em qualquer negócio, o prazer (dando-se as actividades que encontrou geralmente agradável)

  • Estamos muitas vezes a ponto de começar a chorar

  • estado de irritabilidade (tendência para responder a eventos com explosões de raiva ou culpar os outros)

  • insónia (não necessariamente que não pode adormecer, mas acorda durante a noite e não pode readormi, ou acordar muito cedo), ou, inversamente, o sono muito longo

  • perda de apetite, perda de peso ou, inversamente, a preferência por certos alimentos (por ex. doces), o ganho de peso

  • lentidão nos movimentos, do pensamento ou da fala, faz uma pausa antes de responder crescimento, baixa discurso de volume, mutismo

  • diminuição da capacidade de concentração, o processo de tomada de decisão

  • pensamentos de morte, ideação suicida ou tentativas de suicídio, porque estamos convencidos de que outros estariam melhor sem nós.



Se estes sentimentos duram mais de duas semanas, é chamado de depressão.

depressão pós-parto

Muitas vezes, após o nascimento, é possível que as novas mães a viver uma depressão mais curto que são necessários emocional, passando de ecstasy à alegria, do medo à ansiedade. Sentir-se triste, assustado, irritado ou não consegue dormir.

Isso pode ocorrer alguns dias após o nascimento e se apaga em um curto período de tempo de 1-2 semanas, especialmente se a mãe é incentivada e assistida para cumprir tarefas de cuidado da criança. As estatísticas dizem que cerca de 80% das mulheres passam por essa fase após o parto.

Se este dispositivo não passa dentro de 2 semanas, estamos em uma situação de depressão pós-parto. As estatísticas mostram que 10-15% das mulheres que dão à luz a passar por este tipo de depressão. As mães se sentem incapazes de cuidar do bebê, eu me sinto um profundo medo de não fazer algo ruim para machucar e viver muitas das características descritas acima por um período prolongado de tempo.

Neste caso, o mais importante é procurar ajuda profissional, porque não é uma situação que se resolverá.

Depressão em adolescentes

Devido às intensas transformações físicas e mentais que uma pessoa vai na adolescência, risco de viver uma depressão é muito alto. Os pais precisam ter muito cuidado com o que sentem os seus filhos adolescentes, especialmente porque este período é caracterizado por humor melancólico momentos ocasionais de tristeza que pode induzir a erro percebem facilmente que na verdade é a depressão.

Psiquicamente, a demanda é muito intensa para os adolescentes. Entre os mais importantes são: amizades de construção, grupo aceitação de amigos, preocupações sobre o futuro, o desejo de ser estréia independente, sexual, o desejo de construir uma auto forte. Assim, disposições melancolia ou tristeza, irritação, a desconfiança é natural.

Mas se estamos em uma situação em que, por um período superior a duas semanas, adolescente nós temos muitos sentimentos acima, e problemas na escola, ele está constantemente em um estado de irritação e ansiedade, é muito sensível à críticas, muitas vezes se queixam de dores de cabeça ou estômago vício em internet tem comportamentos que você colocou em risco (drogas, álcool, violência de gangues, sexo desprotegido, violência a si ou aos outros) - que é o que chamamos de comportamento rebelde pode ser sobre a depressão.

Depressão em adolescentes tem outros eventos para ocorrer entre os adultos. Sua opinião do especialista é necessário.

O que fazer

Primeiro temos de abordar um especialista para mais uma confirmação de que vivemos em uma depressão. Se nossas hipóteses são verdadeiras, é necessário iniciar um processo de psicoterapia. Em casos mais graves, o processo vai ser suportada pelo tratamento com antidepressivos prescritos por um psiquiatra.

Devido a mudanças de ritmo acelerado na sociedade, muitos pedidos, a depressão afeta um número cada vez mais pessoas. Esta é uma boa razão para não ter medo ou vergonha de pedir ajuda porque precisamos entender que não somos os únicos a passar por esta situação e, além disso, que existem soluções.

Um elemento muito importante é o apoio de outras pessoas, familiares e amigos. Eles têm um papel importante na assistência e apoio. Isolamento e solidão, rejeição, agressividade, são atitudes críticas aprofundar estado ainda mais deprimida de uma pessoa.

Muitas vezes, ambos os amigos e membros da família se sente oprimido pela situação sem soluções, falta de energia. É preciso amor, paciência, compreensão, tolerância e encorajamento. Ser apoiados para fazer coisas simples tarefas de higiene pessoal simples para se socializar em pequenos grupos com pessoas que eles gostam, para um passeio, para ser agendado em refeições da família, ir ao cinema ou a um concerto.

Gradualmente, seria ideal para chegar a uma reavaliação e reconsideração da vida privada, mas também profissional, ser eliminado passo a passo firme e agentes que interrompem ser "tóxicos", sublinhando.

E também, para não negligenciar o papel de um animal de estimação pode ser muito útil porque, em geral, é muito carinhoso, nos aceita como somos, e que a doença é a coisa mais importante que uma pessoa precisa ir pela depressão.

A depressão não é um estado de espírito passageiro, instala de forma gradual e pode levar semanas, meses ou mesmo anos. É um grito de socorro, um pedido para mobilizar as pessoas ao redor e fornecer apoio social. Necessidades e desejos requer coragem de ficar cara a cara com a realidade da vida.

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