Como nutrir a pele (Part. I)

Como nutrir a pele (Part. I)

Nossa pele é o maior órgão do corpo humano e como tal deve ser alimentada e devidamente ter o cuidado de cumprir com uma série de funções, o seu abuso se reflete tanto interna como externamente, por isso devemos tomar medidas sobre o assunto.

Por exemplo sabem isso, mas você consumir quantidades adequadas de vitamina C, o seu corpo não produz o colágeno necessário.

Pouca vitamina A, e gorduras essenciais, resultar em pele seca, áspera, como muito pouco zinco é uma receita para marcas de pele e esticar oleosas.

Nossa pele nos diz quando rugas, espinhas, manchas senis e outras manifestações que se relacionam com a estética, mas também e acima de tudo que indicam certas doenças a serem tratadas ou prevenidas. Aparecer

A vitamina A desempenha um papel importante no que diz respeito à textura da pele exterior, sendo amplamente utilizada para cosméticos por via tópica, para restaurar a elasticidade da mesma, que está directamente relacionada com a idade, com base de tratamentos anti Idade.

Esta vitamina vem em duas formas que são: retinol e beta-caroteno (pró-vitamina), encontrando o primeiro alimento de animais de carne de origem, peixe, ovos e produtos lácteos.

O betacaroteno é encontrado no reino vegetal e sua característica é as frutas e legumes vermelhos, amarelos e laranja, sendo o mais rico; damascos (damascos), pêssegos, cenoura, batata doce, pimentão e abóbora são boas fontes de beta-caroteno.

Como o suco de cenoura uma das estrelas, o que ajuda o processo de regeneração celular da pele, os últimos estudos nutricionistas australianos.

Para ser continuado.

imagem; flickr

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