Como nutrir a pele, (Part. II)

Como nutrir a pele, (Part. II)

Este artigo continua: Como nutrir a pele, (Parte I).

Alimentos para tonificar a pele

A coenzima Q10, um antioxidante que falam como de tarde, e desempenha um papel importante em termos de tom, encontrando particularmente em peixes, que também é uma excelente fonte de proteína de alta qualidade para ajudar reparação celular, juntamente com os ácidos gordos essenciais (EFAs), que são responsáveis ​​por manter as membranas celulares saudáveis.

EFAs são responsáveis ​​pela retenção de água, proporcionando resistência e da juventude para a pele, o peixe também contém um poderoso antioxidante chamado dimetilaminoetanol ou DMAE feita.

Que estimula a função nervosa e contração muscular subcutânea, o que representa um grande toner, que proporcionam firmeza e frescor, refletida em seu rosto.

O mais recomendado são peixes de água fria, como salmão, cavala e atum, e consomem três vezes por semana, seria ideal para beneficiar a nossa pele.

Continuando com excelente comida, encontrada no mundo vegetal, nozes e sementes, por seu alto teor de ácidos graxos, tão saudáveis ​​como peixes, de pé entre eles; nozes, sementes de gergelim, linhaça, soja, abóbora e girassol.

Algumas funções medicamentos anti satisfazer natureza inflamatória, tal como o óleo de linhaça, amplamente utilizado em casos de prurido e eczema.

sementes de gergelim reuniram-se em medicina natural, um papel muito proeminente como literal bombas de cálcio, pois eles contêm quase dez vezes mais do que a mesma quantidade de leite, o que os torna altamente recomendado para a prevenção de doenças ósseas ou tratamento, uma vez que o cálcio é claramente oferta de base de bio-disponível, ou cem por cento assimilada pelo corpo.

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