Como podemos ficar mais forte depois de um trauma emocional

Um trauma pode nos îngenuchea por um tempo, mas se podemos superar, podemos tornar-se invencível, pelo menos, este dizem os especialistas.

Explica psicoterapeuta Anca Kosina para o pensamento, como sabemos sucesso depois de tal experiência.

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Quando falamos de um "trauma", queremos dizer um evento intenso na vida de alguém que excede os limites, possibilidades de adaptação. "Trauma é caracterizada por excitação aqueles que ultrapassa o limiar de tolerância de um sujeito, ou um evento ou uma situação em que reflexo defesa é inadequada.

Dependendo dos fatores que determinam o trauma pode ser (emoção intensa que provoca uma mudança permanente de personalidade, traduzido por elevar as emoções subsequentes) física ou psicológica .Trauma perturbar a vida psíquica, gerando efeitos patogênicos sustentável se tomado sanitário. Normalmente, um trauma físico é acompanhado por um mentais ", diz psicoterapeuta Anca Kosina para o pensamento.

Há situações da vida separação que potencialmente traumática de seus entes queridos, situações de abuso ou perda de emprego e de acidentes, conflitos ou desastres naturais. É possível que cada um de nós ter chegado a um ponto de uma situação traumática ", diz psicoterapeuta Anca Kosina para o pensamento.

Após um evento traumático, ele perde alguns de nós, ele cria em nós uma pausa. Mas as pessoas raramente revela trauma, na maioria das vezes sendo feita efeitos visíveis que ele tem na vida de todos.

Um trauma pode afetar uma pessoa emocionalmente, fisicamente, cognitivas, comportamentais e relacionais. "A ansiedade, fobias, sentimentos excessivos de medo, culpa, vergonha, desamparo, ataques de pânico podem ser sinais de que um evento onde alguém estava envolvido ou tenha sido exposto a marca traumática para ele. Os sintomas emocionais são frequentemente acompanhadas de manifestações físicas dos efeitos do trauma: perda de apetite, dificuldade em dormir, baixos níveis de energia e disfunção sexual.

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