Como prevenir a osteoporose

Olá! Fui pela menopausa, a 41 após uma histerectomia total (útero I teve polifibromatoza). não por biópsia nada. Duas semanas após a cirurgia, eu estava recomendado o uso de manchas Climara. O problema é que eu tenho varizes e temo a possível ocorrência de trombos. Você pode usar essas manchas? há alternativa para essas manchas? a condução da vida deve tomar para prevenir a osteoporose, mas também de trombose? que deve ter especialização médica que deverá abordar? Peço sua resposta urgente! Obrigado !!!

Tratamento da osteoporose pós-menopáusica é a tomar estrogénios naturais. Prevenção de osteoporose é conseguido por:
exercício 1.practicarea (distâncias a pé e até mesmo a prática regular de esportes) e
2.printr uma dieta rica em cálcio e proteína (leite, produtos lácteos, carnes, peixe)
álcool 3.limitarea
fumar 4.renunţarea.
Com relação à alternativa correções recomendadas, seria aconselhável procurar aconselhamento médico Flebologia (cirurgia geral cirurgia vascular)

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