Como prevenir resfriados por mudanças de temperatura

Como prevenir resfriados por mudanças de temperatura

Resfriados são comuns no inverno e no verão, porque muitos, se não todos, ocorrem devido a mudanças bruscas de temperatura para uma vida saudável agora dar-lhe algumas dicas que têm a ver com o fato de como evitar estes resfriados são causados ​​por mudanças de temperatura.

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Antes de eu dar-lhe algumas dicas que ajudarão a evitar resfriados por mudanças de temperatura, temos de explicar por que eles ocorrem.

Quando passamos por uma grande mudança de temperatura, e quente para frio ou vice-versa é de, é o corpo deve se esforçar para manter a temperatura corporal. É por isso que as defesas do organismo estão para baixo, que acabam causando resfriados e, portanto, são sintomas típicos: coriza, mal-estar, dor de garganta, espirros; sintomas não são graves ou preocupante em si, mas pode levar a febre e mais acabam tornando-se um longo e pesado como os sofridos no verão, quando o calor temos de constatar que o congestionamento frio insuportável.

Como prevenir resfriados por mudanças de temperatura

É importante saber, então, como para evitar extremidade fria depois de uma mudança de temperatura ea chave é saber como manter e equilibrar a temperatura corporal de modo a fazer nada melhor do que mergulhar no vestuário e o que vestir.

No verão e quando vamos a roupa muito leve, mão nada como ter algo que nos diverte um pouco para que ao entrar ou estar em uma sala com ar condicionado podemos cobrir evitando repente senti uma queda na temperatura.

No inverno o oposto. Enquanto estamos em uma sala aquecida, é melhor não muito abrigo, o oposto do que temos de ir para fora. Deve ser usando luvas e chapéu.

Por outro lado, é importante ser bem alimentado e em especial com vitaminas para o sistema imunitário não é muito fraco. Para fazer isso, é melhor tomar algumas vitaminas do complexo ou mesmo uma grande quantidade de vitamina C através de sucos cítricos como laranja.

Além disso, evite o contacto com as pessoas que têm resfriados porque eles são geralmente infectados com relativa facilidade.

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