Como sair rapé?

Como sair rapé?

Vida saudável desde que tinha preocupado antes o grave impacto que o rapé, tem para a nossa saúde, comentando algumas dicas que nos ajudam a deixar o rapé.

Há uma série de técnicas que, de uma forma ou outra, e até mesmo, em algum sentido não são cem por cento ajuda eficaz.

Aqui nós apresentamos os melhores, que são usados ​​mais e menos prejudiciais para o nosso corpo:

  • Will. A decisão de fumar ou, obviamente, não uma questão de vontade. Neste caso, o que funciona melhor é a auto-condenação.
  • Existem alguns medicamentos que nos ajudam, porque eles são substitutos no corpo que criam o mesmo sentimento que o rapé. Normalmente eles fizeram baseado principalmente em Lobelina, que é muito semelhante à substância nicotina, mas não é perigoso.
  • técnicas psicológicas são métodos destinados a superar a dependência psicológica, autoconvenciéndonos para deixar o rapé. técnicas de auto-controle, a psicoterapia ou hipnose são usados.
  • Existem algumas técnicas que se relacionam com as agulhas, como acupuntura e acupuntura auricular.
  • Os filtros consistem em colocar,, filtros ajustáveis ​​redundantes nos cigarros para absorver menos de alcatrão, nicotina e monóxido de carbono.
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