Como se livrar da enxaqueca

Enxaquecas são às vezes tão inexplicável como é irritante. Se você tem enxaqueca, muitas vezes você deve se certificar, em primeiro lugar, que você beba bastante líquido (água, chá sem açúcar) naquele dia.

Saiba por que a enxaqueca

Tente ver se há qualquer alimento que você tem essa reação. Gordura, chocolate, alimentos com aditivos alimentares, vinho tinto, queijo fermentado e outros alimentos podem causar dores de cabeça. Outros fatores poderia ser o tempo, stress, fadiga, alterações do sono, problemas com a menstruação.

plantas ajudam

Além de remover, sempre que possível, as causas, é bom e ter um horário de refeição regularmente para incluir em seu gengibre menu (ou como um tempero ou chá), peixe magro e óleo de peixe, espinafre, cereais integrais, feijão, tomate, alho. É uma forma de tintura manjericão altamente desejável, simples ou em combinação com tintura de lavanda, cidreira, e um prímula ganso-pé. Massagem com óleo de hortelã-pimenta, massageou a testa e têmporas, também tem um bom efeito contra a enxaqueca.

chá de manjericão, acalmando

Importante: Você pode beber manjericão chá, que tem um efeito calmante. A ferver para folhas de manjericão uma colher com 200 ml de água. Depois de retirar do forno, deixou-se infundir durante 10 minutos. Consumir três xícaras por dia após as refeições da manhã, tarde e antes de deitar. A infusão de manjericão é boa e de inalação, com a adição de cinco colheradas de vinagre para um litro de infusão. Inalação deve levar seis e oito minutos.

Fonte Foto: 123rf.com

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