Compreender o poder de gratidão

Compreender o poder de gratidão

Dizendo a benevolência é a chave para ver a abundância que sempre nos cercou.

Começa sempre com gratidão o que for. Este é o conselho que vem de ensinamentos de sabedoria contemplativa de mundo indígena.

A prática da gratidão controla duas condições fundamentais que permeiam a experiência humana. O primeiro pode ser caracterizada como um sentimento de inadequação não tem o suficiente ou não suficiente. Neste sentido fundamental da insatisfação abre o caminho para o segundo tipo de sofrimento para ser constantemente ocupado tentando conseguir mais ou ser mais, de alguma forma, preencher esse sentimento interior de descontentamento e falta.

Viver com uma atitude interior de consciência da escassez e pobreza, também não faz prisioneiros nos a ser manipulados por forças externas nos dizem que vamos encontrar felicidade e satisfação, finalmente, se a gente comprar ou consumir este ou aquele produto, ou, uma vez temos ido a este ou aquele lugar, etc.

Nossa preocupação com a busca da satisfação interna através de fontes externas, nos mantém em um carrossel rodada sem fim de actividades e distracções sempre esperando e esperando para a felicidade vem de fora.

Após o prazer temporário ou senso de realização se dissipa e desaparece como quase sempre acontece, certamente, mais uma vez perseguindo a próxima coisa que vai nos encher.

O milagre da prática de gratidão é que ele inverte esse padrão olhar para o exterior para a satisfação, e imediatamente colocado em contacto com todos os dons e bênçãos que já estão presentes em nossas vidas. Nós alterar a rotação da roda em movimento perpétuo a procurar a felicidade do lado de fora, pela geração de felicidade de dentro e por fora. Esta prática é fácil de fazer e pode ser feito em qualquer lugar ea qualquer hora. A principal coisa é começar a fazer esta prática cada vez mais frequentemente e com maior regularidade em sua vida.

Ambos os antigos ensinamentos e pesquisa médica moderna concordam que uma das a rota mais rápida e directa para a restauração da harmonia e equilíbrio em nossas vidas é encorajador gratidão e reconhecimento. No momento da passagem de um estado de espírito de negatividade ou julgamento, uma das apreço, nenhum impacto imediato em vários níveis do seu ser: o papel do cérebro torna-se mais equilibrado, harmonizado e flexível; seu coração começa a bombear muito mais forma ritmo coerente e harmoniosa, alterações bioquímicas desencadear uma série de respostas saudáveis, através de seu corpo. Especialmente em tempos difíceis, lembre-se de volta para a gratidão, é um ato de afirmação radical construir sua resistência.

fonte:
http: // despertar world.com/2011/07/08/understanding~~V o poder da gratidão /

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